...湿袜等，衣物被褥要经常在阳光下翻晒。保持充足的夜间休息和白天有规律的休息，睡眠可以使受损的关节得到修复，劳逸结合，避免劳累过度。但也不需要整天卧床，休息时尽量保持腕和膝关节伸直，建议选择硬垫子、薄枕头...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...屈曲膝关节时疼痛，长途行走时疼痛，其他情况无异常，休息后疼痛可以缓解。这就是一种老化现象，我们称之为髌骨软化。它属一过性疾病，程度因人而异，休息或理疗后多半可缓解。 进入40-50岁阶段，你感觉髌骨没什么...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...时：对于健康的手腕来说，每2小时连续工作之间，务必休息片刻，活动一下关节。使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损...
健康健康生活；养生保健；保健常识...场，会导致脚底发软、腰酸背痛。如果需要外出时，要多休息。No.3勤按摩适当地按摩腰部，可以缓解腰痛症状。这可是准爸爸大献殷勤的好时机!夏天比较热，孕妈妈在每天晚上洗过澡之后，不妨做一个全身按摩，效果很不错!也...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...引起流产或对胎儿不利，在整个孕期不愿上班，经常请假休息，家务活也全都包在丈夫或家人身上。其实这种想法和做法是不科学的，对孕妇及胎儿并无帮助，相反地还会产生很多不良影响。孕期是否坚持上班？何时开始休产假...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...惧感觉，每次发作历时1至5分钟，偶可持续15分钟之久，休息后或用西药硝酸盐制剂后可以缓解。病重的患者疼痛可能在休息时发生。有些患者夜间发生疼痛，发作时面色苍白，表情焦虑，严重的可出冷汗，多种心脏疾病都可出...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；刮痧疗法...儿压迫肠胃消化道，造成肠子的蠕动减慢，加上安胎卧床休息，缺乏运动，所以更容易发生便秘。但便秘是可以预防的，具体方法有：⒈养成每天固定时间上厕所的习惯。⒉保持愉快的心情。⒊摄取足够的水分。⒋吃高纤维饮食...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...姿势，减少低头工作的时间，一般每工作1～2小时，就要休息片刻或走动走动，以放松自己的肩颈部肌肉群。另外，要注意睡眠姿势，枕头不宜太高。 按摩可以改善头颈部血液循环，并通过经络气血的调节作用起到通络止...
参考资料中医中药；自我保健...措施，及时、通畅、有效吸氧是至关重要的。 2.3卧床休息发病后1周内病人应绝对卧床休息。保持安静舒适的环境，谢绝探访人员，床上活动应减少到最低程度。病人的洗脸、喂饭、翻身、大小便等由医护人员协助进行。第2...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2005年第3卷第21期...又称慢性腰痛。是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。腰肌劳损的症状：临床表现为长期、反复发作的腰背疼痛，时轻时重；劳累负重后加剧，卧床休息后减轻；阴雨天加重，晴天减轻；腰腿...
词条中医学；中医骨伤科；中医病名；腰痛；中医常见病；常见病针灸治疗；常见病推拿疗法；常见病艾灸疗法；疾病；骨与创伤科