...男人风采，有这么多令男人兴趣倍增的益处，男人们还有什么理由不快快来练瑜伽呢。作者：
健康健康生活；两性手册；体贴男人...光滑，关节间隙变窄。诊断为强直性脊柱炎。请问我该用什么办法治疗？用什么药好？吉林王雪王雪读者：强直性脊柱炎是一种以侵犯骶髂关节及脊柱为主要特点的慢性炎性疾病，部分患者累及髋、膝关节。该病初期表现为下腰...
健康经典问答...很想亡羊补牢，通过加强运动来达到功能康复。但该选择什么运动方式呢？骨科专家指出，游泳是适合颈、腰椎疾病患者的一种运动。不过对于有脊椎问题的人，游泳也是有很多讲究的。专家介绍，游泳是一项非常适合的锻炼腰...
健康健康生活；养生保健；保健常识...肉，矫正歪斜的身体。另外，学会这套体操之后，无论做什么动作都能带动骨头运动，看起来优雅又自然。做体操时，每个动作持续5-6秒交互做，一个体操动作做1分钟。一、伸展收缩（收紧腰部，身体会更敏捷）这个体操的目...
健康健康生活；运动健身；综合信息...肉，矫正歪斜的身体。另外，学会这套体操之后，无论做什么动作都能带动骨头运动，看起来优雅又自然。做体操时，每个动作持续5-6秒交互做，一个体操动作做1分钟。一、伸展收缩（收紧腰部，身体会更敏捷）这个体操的目...
健康健康生活；运动健身；综合信息...心情：让旅游带来的愉快心情延续下去。可以闭目养神，什么也不想，静静地呆会儿；也可以找一盘轻松愉快的喜剧片或者言情片欣赏一下，哪怕是以前看过的，或者听听熟悉的音乐，让自己亢奋的心情平缓下来；还可以与人轻...
健康健康生活；养生保健；保健常识...房开课!分分钟修炼瘦线条!第一幕：床。铺床：你以前用什么动作整理床铺?现在试试这个：上半身俯在床上，双手蛙泳式在床上缓慢地划动，尽量伸展上肢。时间：1分钟(30次，动作过程中深呼吸)效力点：肩、上臂。侧躺：侧立...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米。参加什么项目的锻炼有助于长高呢？一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...开课！分分钟修炼瘦线条！第一幕：床●铺床：你以前用什么动作整理床铺？现在试试这个：上半身俯在床上，双手蛙泳式在床上缓慢地划动，尽量伸展上肢。●时间：1分钟（30次，动作过程中深呼吸）效力点：肩、上臂。●侧...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...肌肉，舒展肌肉线条，避免运动后的疼痛。拉丁健身操是什么拉丁健身操虽然来源于国标中的拉丁舞，但绝对不强调基本步伐。更确切地说，它是健身操的一种，强调能量消耗，令人获得精神上和身体上的舒展。拉丁健身操是将...
健康健康生活；运动健身；综合信息