...先测试运动强度。有氧运动时运动强度由最大运动心率和心跳训练带组成，心跳训练带即为适当锻炼强度下的合理心跳范围。最大心率计算方法：220-年龄;心跳训练带计算公式：最大心率的60%～85%。如一个40岁的人有氧锻炼时的...
健康健康生活；运动健身；综合信息...一次，每次测量2至3次，取平均值如实记录。高血压患者心跳别太快高血压可能导致心肌梗死、脑卒中。有研究表明，对于高血压患者来讲，静息，也就是心平气和时的心率过快，会增加心肌梗死、脑卒中发生的危险。同时，心...
健康健康生活；养生保健；保健常识日本东芝公司开发出通过心跳次数判断一个人睡眠深度的便携睡眠计。它可以检查出人的睡眠状态，为改善睡眠提供科学根据。该睡眠计的具体工作方法是，通过手指测量脉博跳动数据，将该数据传给戴在手腕上的手表型装置，...
健康行业资讯；健康快讯...们的逐渐正常也代表3着疾病的好转，表示由危转安。如心跳骤停时，出现意识丧失、无血压等症状，表示由安转危，经抢救后，逐渐恢复正常，总之，院外急救人员对生命四大体征认真观察，做出正确判断，有利于发现疾病的...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；现代院外急救手册...精疲力竭。其实，有氧运动是指30分钟以上，任何能让你心跳加速，而且氧气吸收量充足的运动。比如步行、疾走、游泳、划船。不过，并不是任何能引起心跳加速的运动都是有氧运动，如百米的冲刺赛跑就几乎是全然无氧的运...
健康健康生活；美容瘦身；产后瘦身；6周后的运动...清了哪些习惯对心脏不利，又是怎样造成负面的影响。●心跳越快，寿命越短科学家将动物的心率与寿命进行了对比，发现动物越小，心跳越快，寿命越短。老鼠心跳每分钟500~600次，而乌龟每分钟只跳20~30次。人的心跳次数最好...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...较容易长久进行。2.计算您的运动强度:运动强度`主要以心跳次数为主,最理想的运动心跳,是以220减去您的年龄,所得的数字再乘以0.7,如果您今年30岁,您运动心跳应该要达到133下,持续进行15分钟以上。3.开始运动:选择有氧运动才能...
健康健康生活；运动健身；综合信息...较容易长久进行。2.计算您的运动强度:运动强度`主要以心跳次数为主,最理想的运动心跳,是以220减去您的年龄,所得的数字再乘以0.7,如果您今年30岁,您运动心跳应该要达到133下,持续进行15分钟以上。3.开始运动:选择有氧运动才能...
健康健康生活；运动健身；综合信息...，人类可以克服许多遗传性的弱点，挑战生理极限。一、心跳停止极限：大约4小时解疑：曾有这样一个实例：1987年有一位名叫扬·埃伊尔·雷夫斯塔尔的挪威渔民在卑尔根附近水域不幸落入冰水中。当他被送进医院时，体温已降...
健康行业资讯；健康快讯...此处查看全部新闻图片晨报讯(记者胡晓琼)正常人每分钟心跳在60~100次之间，而王丽华的心跳每分钟高达170次，几乎是正常人的两倍。62岁的王丽华已经被这个病困扰了近40年。更为苦恼的是，王丽华的两个儿子和一个女儿也是心...
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