...收敛心气的作用。夏天多喝点生脉饮就不会感到很疲劳。五谷可养命多喝小米粥说到吃饭，大家觉得很简单，其实一点不简单。中国人的祖先创造了筷子，筷子是什么？给你的时候叫一双，合二而一，老子讲“道生一”。用的时...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...多以韭炒牛肉，其味甚佳，未见作害。经曰∶毒药攻邪，五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助，气味合而服之，以补精益气。五菜，韭、薤、葱、葵、藿也；五果，桃、李、枣、杏、栗也）。韭子辛甘而温，补肝肾，助命...
中医古籍中医古籍；本草备要；谷菜部；清；汪昂...。“摄养无亏，是说饮食养生。科学的饮食应以“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气(《素问•藏气法时论》)，这是中国人最早创造的“饮食金字塔，与现代提出的饮食建议标准...
健康健康生活；养生保健；中医养生...么办？要治疗脱发，先了解脱发原因，下面，我们如何用五谷食疗治疗脱发吧！中医认为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多。脱发原因之一：主食和水果蔬菜摄入不足历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...秋养。秋养指饮食调养和适当休息。秋天是收获的季节，五谷杂粮、蔬菜水果等大量成熟上市。祖国医药著作《素问》中指出：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气。”秋季气候干燥，应适当多饮些开...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...秋养。秋养指饮食调养和适当休息。秋天是收获的季节。五谷杂粮。蔬菜水果等大量成熟上市。祖国医药著作《素问》中指出：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气”。秋季气候干燥：应适当多饮些开...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...全生永年，岂不有余裕哉，是以别五肉五果五菜，必先之五谷，以夫生生不穷，莫如五谷为种之美也，辨为益为助为充，必先之为养，以夫五物所养，皆欲其充实之美也，非特如此，精顺五气以为灵，若食气相恶，则为伤精，形...
中医古籍中医古籍；圣济总录；卷第一百八十八食治门；宋；由政府组织编写...于体内气血不足、肾精亏虚，常会出现脱发。中医认为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多。历代养生一直提倡健康的饮食要“五谷为充、五果为养”，也就是说，人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。主食摄入不足，容易...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...养者，贪嗜之，所以有万病皆从口入之说，亦犹是耳，且五谷得五行之正气，尚有是说。盖饮养阳气，食养阴气，《内经》言之详矣。五谷为养，五果为助，血气调和，长有天命。何况今人忽而不讲，惟知药可治病，不知饮食起...
中医古籍中医古籍；寿世青编；病后调理服食法；清；尤乘...，就可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号。中医认为，五谷可以补肾．肾气盛而头发多。历代养生一直提倡健康的饮食要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。主食摄人不足，容易导...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发