...满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健则少病。内则五脏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，耳目聪明。”“凝神聚气、积气生精、和气全神”(张伯端语)使习炼者初步获得“精足、气满、神旺”，气通任督“小周天”或中脉...
健康健康生活；养生保健；中医养生...旋转屈伸运动，带动四肢、内脏的运动，其精髓在于调整五脏平衡、启动人体潜能，在松静自然、形神合一中完成动作，达到健身防病、延年益寿的目的。保证人体健康的因素很多，我觉得首先取决于五脏的相对平衡，这是人生...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...想我自身。存想的事物或对象，可以是自身内景，如想象五脏六腑的形状、颜色或躯体的某一部位，此即所谓“内视”。也可存想外景，如蓝天、白云、鲜花、美景。如果想象有一团热气，从丹田小腹部行至会阴穴，过尾骶、命...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...液为人体一切正常水液的总称。血与津液循行全身，内至五脏六腑，外达皮肉筋骨，对全身组织器官起着营养和滋润的作用。气与血，津液相对而言，气属阳，血、津液属阴，它们既是脏器组织功能活动的物质基础，但又依赖于...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。心与容颜心主血脉，其华在面，即心...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；美容...经》很注重精神情志异常变化对健康的危害，指出“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”，“怒则气上，恐则气下，惊则气乱，思则气结……”，情志活动失常可影响五脏功能，导致人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调而发病。因...
健康健康生活；养生保健；保健常识...满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健则少病，内则五脏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，耳聪目明，老当益壮矣。”常练气功可以使全身气血通畅，增强机体新陈代谢，保持皮肤的弹性，使面部皮肤红润光滑。气功美容是...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...问·金匮真言论》就把五方、五色、五味、五音等与五脏联系在一起，说肝“其数八，心“其数七，脾“其数五，肺“其数九，肾“其数六，把心肝肺肾四脏用“成数来表示，脾脏用“生数来记述，这也...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；论著及其他...uo;欲多则损精。纵欲不但会丢失过多的精液，同时也损及五脏之精。可造成年少早亡或未老先衰。因此，清心寡欲是养精的一个重要方面。气是生命活动的原动力。人的五脏六腑、四肢百骸的活动能力，人体的呼吸吐纳、水谷代...
健康健康生活；养生保健；中医养生...老年人各种功能逐渐退化，着重体现在以下方面。（1）五脏虚损即功能衰退：不同的脏器具有不同的功能特点，不同脏器的虚损也有不同的表现。在老年人，人体的各个脏器功能均出现不同程度的衰减。早在《灵枢·天年》...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2008年第4卷第3期