...、篦头。古代养生讲究“春三月，每朝梳头一二百下”。乾隆皇帝活到了89岁，“发常梳”是其养生秘诀之一。头顶正中最重要的一个穴位叫做百会穴。梳头的作用就是按摩这一穴位，不仅能保养头发，让头发更有光泽、少脱发...
健康健康生活；养生保健；中医养生乾隆皇帝被世人称为“古稀天子。在他的长寿秘诀“十常四勿中，把“发常梳，足常摩放在非常重要的地位。南宋爱国诗人陆游，睡前用热水洗脚，并养成了良好的习惯。他在诗中说：“老人不复事农桑，点数鸡啄...
健康健康生活；养生保健；中医养生...作用。唐代医学家孙思邈提倡“早漱津令满口乃吞之”，乾隆皇帝也总结了“津常咽”的养生秘诀。现代医学认为：唾液具有快速止血，软化收缩血管，溶解细菌，灭杀微生物，健齿强肾，抗病毒，助消化等功能。近年来，美国...
健康健康生活；养生保健；保健常识...可以练习。最好是每天早晚各做20-30下。相传这个动作是乾隆皇帝最得意的养生功法。11、膝常扭。双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。这动作可以强化膝头关节，所谓“人老腿先老，肾亏膝先...
健康健康生活；养生保健；中医养生...作用。唐代医学家孙思邈提倡“早漱津令满口乃吞之”，乾隆皇帝也总结了“津常咽”的养生秘诀。现代医学认为：唾液具有快速止血，软化收缩血管，溶解细菌，灭杀微生物，健齿强肾，抗病毒，助消化等功能。近年来，美国...
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