...、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显;黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发;黑豆，性平，补肾、活血，解毒;而黑...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...入五六粒桂圆肉，用沸水冲开即可。推荐食疗：乌鸡汤。乌骨鸡洗净血沫，装入锅内，加入葱、生姜等炖煮即可。如果有条件，可以加点党参、当归、黄芪等食补的药材。如果没有乌骨鸡，可以用柴鸡代替。火大——蜂蜜银耳蒸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。发菜发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...入五六粒桂圆肉，用沸水冲开即可。推荐食疗：乌鸡汤。乌骨鸡洗净血沫，装入锅内，加入葱、生姜等炖煮即可。如果有条件，可以加点党参、当归、黄芪等食补的药材。如果没有乌骨鸡，可以用柴鸡代替。作者：
健康健康生活；两性手册；体贴男人...入五六粒桂圆肉，用沸水冲开即可。推荐食疗：乌鸡汤。乌骨鸡洗净血沫，装入锅内，加入葱、生姜等炖煮即可。如果有条件，可以加点党参、当归、黄芪等食补的药材。如果没有乌骨鸡，可以用柴鸡代替。火大蜂蜜银耳蒸百合...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。中药调养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...入五六粒桂圆肉，用沸水冲开即可。推荐食疗：乌鸡汤。乌骨鸡洗净血沫，装入锅内，加入葱、生姜等炖煮即可。如果有条件，可以加点党参、当归、黄芪等食补的药材。如果没有乌骨鸡，可以用柴鸡代替。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...入五六粒桂圆肉，用沸水冲开即可。推荐食疗：乌鸡汤。乌骨鸡洗净血沫，装入锅内，加入葱、生姜等炖煮即可。如果有条件，可以加点党参、当归、黄芪等食补的药材。如果没有乌骨鸡，可以用柴鸡代替。▲火大蜂蜜银耳蒸百...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...乱、舌体红绛、少苔或无苔、脉弦细数等症状。 当归乌骨鸡：枸杞子60克，当归30克，沙参、桑白皮各15克，白酒150克，乌骨鸡1只，生姜3片，食盐等调味料适量。制用法：先将枸杞子、当归、沙参、桑白皮洗净后装入纱布袋...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，这些食物不仅富含营养，同时还具有补血活血的功效。中药调养常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地...
健康健康生活；两性手册；关爱女性