许多女性总有这样的疑惑，为什么闺蜜总是吃个不停却没有增加一丁点体重，自己向来注意减肥却喝白开水也发胖？答案在于新陈代谢的不同。运动可以增强热量代谢，也可以多吃提高新陈代谢的食物。下面，小编为你推荐8大...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。16、红薯红薯为什么有着明显的减肥作用呢？其实，红薯之所以可以帮助瘦身，这主要与红薯中丰富的纤维素有着密不可分的关系。事实上，红薯中的淀粉成分非常丰富，但是红薯中的...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...到镇痛、放松和令人平静的作用。这在一定程度上解释了为什么吃巧克力可以令人心情愉快。但几乎没有营养学家会建议人们通过吃糖果来获得好的心情，因为糖果由于吸收容易而使血糖增加得过快，很容易使人的情绪产生波动...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...影响相对小一点，越年轻的病人抽烟危害越大，所以现在为什么要提倡戒烟，政府也鼓励支持戒烟，我们做了大量的戒烟宣传，这的确不是空穴来风，不是吓唬大家，吸烟除了跟肿瘤和呼吸道有关系以外，跟心脏病也有明确的关...
健康行业资讯；新闻专题；戒烟戒毒...比较迟钝，就需要很强的刺激才能引起你的冲动。这就是为什么每个人的口味不同了。苦味食物像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，正是它们让食物变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康摘要：许多在减肥的MM一定每天都在想同一个问题：为什么我的减肥总是没什么效果？什么减肥方法是最好的？怎样减肥才能最快最有效呢？来为你解答。分享当夏快速有效的减肥小方法，帮助你在生活中轻松赶走是身上的多余...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...周后，绿茶组的体重和腰围都明显比控制组的小。这都是为什么呢？因为研究者认为，儿茶素能促进新陈代谢。同效食物：巴拉圭茶，白茶乌龙茶，红茶大蒜蒜素，一种抗菌化合物，犹如蒸汽机一样将大蒜的健康功效推到了另一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...我查了自己的骨密度，结论是低，所以我经常补钙，可是为什么老补不上去呢？王陇德讲了一个重要机理，就是不管你吃再多的钙，如果你不运动，血钙是不会往骨钙上走的。吃了钙以后怎么来补？王陇德认为得有足跟冲击运动...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养素，并含有能够降低多种慢性病风险的保健物质，因此营养学认为平时应该多吃水果。例如，最新版美国膳食指南建议成年人每天吃2～2.5杯水果（1杯约等于240毫升，指把水果切块...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...内容：①什么是糖尿病；②如何检查尿糖，做好记录；③为什么要控制饮食，怎样控制饮食；④如何用口服降糖药；⑤如何注射胰岛素，根据病情，如何增减胰岛素；⑥病情控制与并发症的关系；⑦如何做好双脚的护理；⑧怎样...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学