...要提前知道。进入秋季，最先感受到的就是秋天的燥气。中医讲“秋主燥”，“秋燥”除了易伤肺之外，也容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等情况。我国民间素有“春夏养阳，秋冬养阴”的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病李渔，清代戏曲理论家、剧作家。对养生保健很有研究。李渔特别注重心理养生，在他的《闲情偶寄》中提出“心和则百体皆和”。他说：“乐不在外而在心，心以为乐则境皆乐：心以为苦，则无处不苦”，也就是说，假如你能...
健康健康生活；养生保健；中医养生...女人冬季养生法则是什么呢？西面就来小编一起盘点女人养生之道，教你女人冬季养生黄金时间点。女人冬季养生的16个黄金时间点07：00心理沐浴+身体沐浴+橙汁排毒：早上7点你的免疫系统功能最强，此时醒来能让你拥有最佳的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活鹤发童颜、精神矍铄是全国名老中医李济仁给我的第一印象。他以“张一贴”的传人享誉大江南北，并在中医医教研方面作出了杰出贡献。虽然李老已经八十高龄了，还患有“三高”，但他思维敏捷，步履轻盈。问其长寿秘诀，...
健康健康生活；养生保健；中医养生随着都市生活节奏加快，男人养生处处凸显，男人养生之道，男人怎么样养生，乐观心态也是男人养生之一吗？如何释放压力，男人的养生的方式是什么？全世界有多少男人在为自己的肥胖和日益凸起的肚子困扰？又有多少男人...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...言睡眠对于长寿的重要性。老年人要保证睡眠的充足，是养生之道，也是长寿之方。读书养生诗人年老仍然手不释卷，年过八旬仍不辍笔耕。“万卷古今消永日，一窗昏晓送流年。～读书有昧身忘老，无诗三日却增忧。诗中...
健康健康生活；养生保健；中医养生...中国传统文化中，古人将睡眠称为“眠食”。曾国藩有“养生之道，莫大于眠食”的名言。英国大剧作家莎士比亚将睡眠誉为“生命筵席”上的“滋补品”。世界卫生组织确定“睡得香”为健康的重要客观标志之一。研究表明，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...可违背，顺之则生，逆之则害。王老说：“其实我的养生之道很简单，就是平时养成良好的睡眠习惯。别人都说我是睡眠专家，经常来讨教怎样才能睡得健康，其实就是规律起居这么简单。起居有常的生活让我身子骨‘硬...
健康健康生活；养生保健；中医养生中国中医科学院教授杨力牙齿和耳朵与人的寿命密切相关，人在步入老年之后就会出现耳背、牙齿松动、脱落等迹象，所以牙齿和耳朵需要细心呵护。而通过牙齿和耳朵的运动，不仅能延缓衰老，还能强身健体，预防疾病，是中...
健康健康生活；养生保健；保健常识著名文学家、教育家叶圣陶先生于1988年2月16日去世，寿享94岁。他的长寿经验是：1．从不“开夜车。保证睡眠充足。许多从事文学创作的人，都习惯夜晚写作。叶圣陶先生则不然。他十分注意劳逸结合，坚持早睡早起，保证...
健康健康生活；养生保健；中医养生