...一凡坐，宜平直其身，竖起脊梁，不可东倚西靠。首功一两手掩两耳，即以第二指压中指上，用第二指弹脑后两骨作响声，谓之鸣天鼓。（治风池邪气）一两手扭项，左右反顾，肩膊随转。一两手相叉抱项后，面仰视，使手与项...
中医古籍中医古籍；寿世传真；修养宜行外功第一；清；徐文弼...邪也。静思者，静息思虑而存神也。(二)“叩齿三十六，两手抱昆仑”法上下牙齿相叩作响，宜三十六声。叩齿以集身内之神，使不散也。昆仑即头，以两手十指相叉，抱住后颈，即用两手掌紧掩耳门，暗记鼻息九次，微微呼吸...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...目冥心坐（冥心盘趺而坐），握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑（两手交叉在颈后数九息不令耳闻）。左右鸣天鼓，二十四度闻（将两手移向两耳从第二指压中指弹脑后左右各24次）。微摆撼天柱（手先握固头，继头左右摆...
词条中医学；气功学；气功学...前却，自极，复三。皆当朝暮为之，能数尤善。平旦，以两手掌相摩令热，熨眼三过。次又以指搔目四，令人目明。按经文拘魂门，制魄户，名曰握固，与魂魄安门户也。此固精明目，留年还白之法。若能终日握之，邪气百毒不...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养性延命录；明；胡文焕...①赤脚(或穿平底鞋)站在平地；②两脚并拢，屈膝下蹲，两手环抱膝盖，低头呈团状。③然后起身，同时两手十指交叉翻掌心上托至极限，同时脚跟踮起。自我检测：①我们看看自己下蹲时是否感觉辛苦②下蹲后脚后跟是否能着...
健康健康生活；运动健身；综合信息...顶肾根下动处，不令精窍漏泄，谓之握固。叩齿三十六，两手抱昆仑。头面谓之昆仑。叉两手向顶后，数九息，勿令耳闻。左右鸣天鼓，二十四度闻。移两手心掩两耳，先以第二指压中指，弹击脑后，左右各二十四次。微摆撼天...
中医古籍中医古籍；养生秘旨；清；马齐...以手指掐项边脉三通，令人目明。东向坐，不息五通，以两手中指点口中唾之二七，相摩，拭目。令人目明。东向坐，不息三通，以手捻鼻两孔，治鼻宿息肉愈。东向坐，不息四通，啄齿无通数，治齿痛。伏，前侧卧，不息六通...
中医古籍中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕...目冥心坐（冥心盘趺而坐），握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑（叉两手向项后，数九息，勿令耳闻。自此以后，出入息，皆不可使耳闻）。左右鸣天鼓，二十四度闻（移两手心，掩两耳，先以第二指压中指，弹击脑后，左...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；修龄要指；明；胡文焕...邪实内闭为主，属实证，急宜祛邪。症状兼见牙关紧闭、两手紧握、面赤气粗、喉中痰鸣、二便不通等。此为气火冲逆、血菀于上、痰浊蒙闭清窍所致。脱证以阳气欲脱为主，属虚证；急宜扶正。症状兼见目合口张、手撒遗尿、...
词条中医学；中医病证名；中风；中医内科学；常见病方药治疗；中医常见病；常见病针灸治疗...头上挽两耳举，又引须发即流通。又云∶坐地直两脚，以两手指脚胫，以头至地，调脊诸椎，利发根，令长美。坐舒两脚相去一尺，以扼脚两胫，以顶至地十二通，调身脊无患害，致精气润泽，发根长美者，令青黑柔濡滑泽，发...
中医古籍中医古籍；巢氏病源补养宣导法；卷下·续编发毛病诸候；清；廖平