...腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。2黑木耳黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...食。12金针鸡肉汤原料：鸡肉150g，金针菜60g，冬菇3个，黑木耳30g，大葱l棵，味精、精盐各适量。制作：①将金针菜、黑木耳、冬菇用清水泡软，洗净，冬菇切成丝；鸡肉洗净，切丝，用调味品拌过；葱洗净，切葱花。②将金针...
健康健康生活；养生保健；中医养生...木耳黑白配：滋阴润肺白木耳通常制成甜羹后食用较多；黑木耳可制作菜肴或配料。从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，属于益寿抗衰的食品。同时，两种木耳中都含有多糖类物质，具有增强免...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...“尤其是湿热下注，或血分有热的痔疮患者，最为适宜。黑木耳性平，味甘，善能凉血止血，有治疗血痢、便血、痔疮的作用。《本草纲目》载黑森耳治痔。《药性切用》认为，黑木耳能”润燥利肠“。清代食疗名医王孟英还说...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...●烹饪前应用清水泡发，并换一两次水，以充分清洁。2.黑木耳黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。黑木耳中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...木耳黑白配：滋阴润肺白木耳通常制成甜羹后食用较多;黑木耳可制作菜肴或配料。从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，属于益寿抗衰的食品。同时，两种木耳中都含有多糖类物质，具有增强免...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。黑木耳黑木耳含较多的微量元素及维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、预防心脑血管疾病及大便干结的作用。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...焖烧10分钟，加味精即可食。减肥食谱-木耳豆腐汤原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。制作方法：(1)先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片;(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。功效：黑木耳及豆腐...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。黑木耳黑木耳含较多的微量元素及维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、预防心脑血管疾病及大便干结的作用。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食