...制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。黄豆黄豆黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。推荐食谱...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。传统的豆芽是指黄豆芽，后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽，豌豆芽、蚕豆芽等新品种。绿豆芽容易消化，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...女性。4、玉女补奶酥材料：花生100克，红枣去籽100克，黄豆100克。做法：①花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。②将其揉成小球后，再压成圆形(大小可自行决定)。③烤箱预热10分钟，以1...
健康健康生活；美容瘦身；乳房变美的魔法；塑造坚挺美乳...热量过多而引起肥胖。5、双豆鸡翅汤——增加皮肤弹性黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美感。而且，异黄酮还具有预防骨质疏松...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...女最好不要摄取大量异黄酮素或长期大量喝豆浆。另外，黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，如果过量地食用黄豆或黄豆制品，黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%，人会出现不同程度的疲倦、嗜睡等缺铁性贫血症状。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...导致吸收热量过多而引起肥胖。双豆鸡翅汤增加皮肤弹性黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美感。而且，异黄酮还具有预防骨质疏松...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...热量过多而引起肥胖。5、双豆鸡翅汤——增加皮肤弹性黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美感。而且，异黄酮还具有预防骨质疏松...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...但能减少水肿机会，还能带走部分热量。燕麦豆浆：1.将黄豆用清水浸泡10分钟。2.燕麦冲洗一下，可以放几颗枸杞，和泡好的黄豆放入豆浆机一起榨汁。3.倒出渣，并煮沸。小编提示：燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...轻。养颜生发汤原料：核桃仁50克，茯苓50克，白芨30克，黄豆30克，芡实20克，猪瘦肉60克。做法：将上料洗净，猪瘦肉切小块，同放人沙锅内，加清水适量，煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤，吃猪瘦肉。每天1料。功效：补益脾肾、...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三方面的美容效果首乌鸡原料：鸡肉500克，何首乌50克，笋丁50克，料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油各适量。制作：1.将首乌放沙锅内，加适量水煮好，滗出煎汁备用；将鸡肉洗...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳