香蕉的功效与作用

春节健康饮食浅谈

...春节饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，此时不妨多吃些香蕉，因为香蕉具有很好的清热、解毒、润肠等功效。(三)瓜子糖果莫乱吃春节期间，一般人家里都准备了各种各样的糖果、瓜子、花生等小食品，或招待客人，或自己享...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

自制夏日七种开胃水果茶

...淤血、消积食、止腹泻、解毒化痰、辅助治疗小儿疝气。香蕉茶：将香蕉剥皮研碎加入茶叶，再加适量蜜糖饮用，对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等效果特佳。柿霜茶：柿霜与茶叶同泡，对肺热、喉痛咽干、口...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食

...以调节心情或治愈各种心理和生理疾病。抑制食欲，闻闻香蕉、苹果。来自芝加哥“嗅觉与味觉治疗研究基金会”的美国神经学家针对肥胖者开展了一项研究，让他们在嘴馋时闻香蕉和苹果，结果显示，闻这些气味的受试者能减...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

普通的早餐吃出个不平凡来

...低密度脂蛋白(可引起心肌梗塞的“坏”胆固醇)的功效。香蕉香蕉含有的糖份确实高于其他水果，而且它也可能提高血糖水平。但是这种能快速补给能量的水果并不会增加体内的脂肪储存。香蕉含钾与镁这两种矿物质，能够防止...

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选对水果效用堪比保健品

...所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。香蕉补充营养缓解紧张过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。柳橙脚气困扰补充维B1体内缺乏维生素B1的人容易...

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你知道吃水果的最佳时间吗

...梨、葡萄等就非常适合。餐前别吃圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀...

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食物色彩的健康功效

...在早餐和午餐中添加黄色食物。主要食材：土豆、玉米、香蕉、纳豆、蛋黄等。绿色食物：能带来身心安稳和平衡，减轻疲劳。与其他颜色的食物搭配，具有相乘效果。主要食材：菠菜、鳄梨、苦瓜、卷心菜、橄榄油等。白色食...

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7款豆浆做法健康营养又瘦身

...糖的影响。所以燕麦豆浆也是一款不错的早餐减肥食谱。香蕉豆浆：1.先将香蕉去皮，取肉，搅拌成糊状。2.将豆浆倒入糊状香蕉中并不断搅拌，直到两者融合为止。小编提示：香蕉豆浆放置一段时间会酸化成茶色，因此完成后...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

...苹果最好吃新鲜的，宜存放于干燥、冷藏的地方，不要与香蕉、土豆搁在一起，以免加速腐烂。作者：

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水果有四性五味怎么吃最健康

...的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。甘平类水果甘平类水果有：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。任何一种水果吃太多...

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