...甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。4.香菇洗得太干净或用水浸泡香菇的营养被洗没了香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。鱼汤防哮喘鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。Tips：1.煲汤时间不要过长专家提醒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。小贴士：煲汤时间不要过长专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...在餐桌上搭配些水果色拉、大拌菜，或配以海带、芹菜、香菇、胡萝卜、菌类等碱性食物。避免过多地摄入那些含大量饱和脂肪酸的酸性食物。※应提倡“简单化、定量化、杂粮化”，调剂饮食结构。※从营养角度讲，食用鱼肉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...易烦躁，思想不集中，难以保持精神安定。代表性食物有香菇、野菜等。坚果含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。小贴士：煲汤时间不要过长专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...适量，洗净，文火炖汤，可加入适量山药、枸杞、木耳、香菇等。 4.蝎粉的加工 首先将蝎子放入塑料盆或桶中，加入冷水进行冲洗，洗掉其身体上的泥土和其他杂物，这样反复冲洗几次，待洗净后捞出，在-60℃～-30℃下...
参考资料药品天地；专业药学；中药大全；中药材生产技术及质量管理；采收与初加工...脂过高，使血液粘滞，血流缓慢，形成冠心病。1、食用香菇、蘑菇、草菇，可促使胆固醇分解和排泄。2、常吃大蒜可抑制血小板凝结，防治冠心病。3、绿豆含有“植物固醇”，能抑制胆固醇的吸收，并促使胆固醇从粪便中排出...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。降压、降脂、降糖海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脂过高，使血液粘滞，血流缓慢，形成冠心病。1、食用香菇、蘑菇、草菇，可促使胆固醇分解和排泄。2、常吃大蒜可抑制血小板凝结，防治冠心病。3、绿豆含有“植物固醇”，能抑制胆固醇的吸收，并促使胆固醇从粪便中排出...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法