...，即十个手指和十个脚趾有系统、有规律的扳动和按动的锻炼。十指和十趾，分别为人体十二正经的起点或末端，手指的扳动和脚趾的按动，不仅可以积蓄“内劲”，调节释放“内劲”，而且还简便易学，可以缩短练功时间，使...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...乘电梯，走楼梯；在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...缓解期患者，在不使患者感到疲劳的前提下。多进行运动锻炼，恢复体力，并在物理康复科医师指导下进行治疗。4人院评估4．1病史采集要点4．1．1现病史：起病方式：可急可缓。但多数患者为慢发病。起病诱因：可有受凉、劳...
参考资料医源资料库；医学论文；中医中药；中西医结合...新中医1997；29（4）：5对131例呼吸道复感儿的发病机理及治疗方法进行研究，指出复感儿发病机理不在邪多而在正虚，正虚的实质是营卫气虚。探讨了正虚的临床表现，总结了以扶正为主治疗复感儿的疗效与机理。周思琼．透卫...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；中医儿科学；第六章 肺脏病证...导致疼痛症状的产生。对策1.孕期坐骨神经痛没有很好的治疗方法，孕妇应避免劳累，穿平底鞋，注意休息。可以平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅。2.如果很严重的话，可以到医院进...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...不适应，站不了多久就会累，这正是由于没有放松与缺少锻炼的缘故。除了肉体上的紧张外，思想上也是一方面。不要心急，将站桩当成是一种休息，平时我们休息是坐着、卧着的，现在要改变一下习惯，我们站着也是休息！开...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...工作繁忙，应酬很多，精神压力很大，平时，很少有系统锻炼身体的机会，因此，有良好的睡眠质量就显得格外重要。从中国传统的养生学来说，其精髓就是倡导自在调柔，提倡纯真、舒坦、豁达的心态，这是拥有健康身心的基...
健康健康生活；养生保健；保健常识...压，避免应用血管收缩药物。预防外伤，注意保暖，加强锻炼，以利侧支循环形成。药物治疗：（1）降脂药：双贝特（安妥明丙二醇丙二醇酯）0.5g口服，每天3次；氯贝丁酯（祛脂乙酯，安妥明）0.25～0.5g口服，每天3次；糖酐酯...
词条疾病；老年病科；老年人心血管病；老年人周围血管病...压，避免应用血管收缩药物。预防外伤，注意保暖，加强锻炼，以利侧支循环形成。药物治疗：（1）降脂药：双贝特（安妥明丙二醇丙二醇酯）0.5g口服，每天3次；氯贝丁酯（祛脂乙酯，安妥明）0.25～0.5g口服，每天3次；糖酐酯...
词条疾病；老年病科；老年人心血管病；老年人周围血管病...程度，判断有无肾积水、结石形成等，有助于选择合适的治疗方法。肾下垂绝大多数不需手术治疗，对有症状而无肾盂改变者，可采用非手术治疗如适当休息、加强营养、中医中药、腹肌锻炼、使用腰带或肾托等，当上述治疗无...
词条手术；泌尿外科手术；肾脏手术；肾下垂的手术治疗