...节变大和扭曲。在锻炼的时候要小心受伤，食用富含镁和钾的食物，多吃水果和蔬菜。22.水瓶座健康食谱：奇异水果热带水果，如枸杞、石榴，甚至是非常普通的木瓜和菠萝都是水瓶座的健康饮食。23.双鱼座健康问题：脚底即使...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...出现心动过缓、传导阻滞等，危及生命。持续少尿伴高血钾的患者，要避免含钾量高的食品，如水果和各种果汁蔬菜、水果、谷类都是富含钾的食物，其中含钾较高的水果有西瓜、香蕉、菠萝、芒果、枣、香瓜等;蔬菜中含钾较...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第19期...压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用，因为增加钾的摄入量有利于钠的排出，因此，补钙和补钾具有降压的作用。最有效、最常用、最传统的补钙食品莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且也含有丰富的其...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食品，少吃或不吃加工好的食品。天然食品中钠含量低而钾的含量较高。多数加工好的食品中加入了钠而去掉了钾。2）在做饭时不加盐，但为了保持口感，可在吃饭时加少许食盐。3）浊吃隔夜饭菜。4）不吃或少汔快餐，多数快...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；心脏瓣膜；常识...，补钾效果更佳。此外，过量的钠、酒精、糖类容易妨碍钾的吸收，应减少摄入。降血脂药用茶水送服很多人都知道，最好别用茶水服药，因为茶叶中含有大量的鞣酸，可与金属离子、生物碱、酶类等结合发生沉淀，影响药物吸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。梨每百...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...是很熟很烂的香蕉，容易胃反酸。但是苹果糖分适中，补钾的时候不会带进更多的糖分。而且苹果的香味有愉悦情绪的成分，所以苹果被称为“快乐水果”。作为每天的水果加餐，优选苹果。另一种优选级食物就是坚果，坚果略...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。柿干：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...菜用来满足孩子对叶酸的需要。香蕉可以代替马铃薯作为钾的来源；柑桔类水果可以代替甘蓝满足维生素C的需求。但是，不论如何，蔬菜和水果毕竟无法完全互相替代。蔬菜不仅富含人体必需的维生素和矿物质，而且还含有多...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...品、蛤贝类、空心菜等含钠均较高，也应尽量少吃。富含钾的食物可以适当增加食量，如豆类、瘦肉、鱼、油菜、香蕉、枣、桃等。因钾离子在体内可以对抗钠离子所引起的升压和血管损伤作用。有人让高血压患者每天服1克钙...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；老年病防治300问