...一步受到压迫，消除不适。细心的女性会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。5.避免利尿剂利尿剂的确有助于排出体内的液体，也能削减乳房的肿胀，但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...在经期后1周的时间，由于代谢速度加快，更要把握时间运动，维持长效的燃脂效率。假如断食不吃，可是会让基础代谢速度减慢，整个人也会显得没有光彩，如同枯萎的花朵一般。馊招8：不运动只穿塑身衣这样真的没有效果。...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识刚运动完是“忌食期”。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。一、吃的纪律。健身一定要合理搭配饮食，才能达到相应的效果。刚...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...时间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时哦！5爱上做运动很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”这...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场。然而，医学美容专家告诫说，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。第一：蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...向，成为影响2004生活不容忽视的观念。2004年，北京人对运动和健康的关注被中国军团的“奥运”盛果燃烧得史无前例的如火如荼，健身真正成为全民时尚。中体倍力、宝力豪、宝迪沃、浩沙、25小时、月坛天行……这些健身房...
健康健康生活；运动健身；综合信息...间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时哦！5、爱上做运动很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”这...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...摆较大，反应能力下降、反应时间延长，平衡能力、协同运动能力下降，从而导致跌倒危险性增加。（2）感觉系统感觉系统包括视觉、听觉、触觉、前庭及本体感觉，通过影响传入中枢神经系统的信息，影响机体的平衡功能。...
词条技术指南；法规文件...警示标志。6.6%的学校操场地面质地为水泥地，23.6%的学校运动场地投掷区和其他运动场地未分开。学校教室内外均无灭火器的占3.8%，学校内无消防栓的占2.9%，19%的学校教学楼顶无防雷设施，6.9%的学校消防器材没有定期检查和更...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2006年第26卷第8期...吃面食、谷类食物，而不包括肉，就是用肉代替主食。＊运动派戴娆戴娆小时候是体操运动员，虽然后来转行唱歌，但由于小时候的功底，到现在都闲不住，最喜欢的健身运动是打羽毛球，或到街上溜冰。运动时间一般是每周二...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法