...加热能310kcal，增加蛋白质25g,并注意维生素和微量元素的补充。 2适宜比例的蛋白质、脂肪、碳水化合物供给 保证CHO摄入，在合理控制总热量基础上应占总热量55%～60%的CHO，因其能改善葡萄糖耐量，提高胰岛素的敏感性，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2005年第5卷第10期...西瓜吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。柠檬柠...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...西瓜吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。柠檬柠...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...钙化等表现。所以婴儿应该吃不含维生素D的钙片，同时补充鱼肝油等维生素AD制剂，因市售的这些制剂已有固定的每日建议用量。含维生素D的钙片内含的维D量较少，也需再补充鱼肝油等维AD制剂，但这会使每天补AD制剂的量要重...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。维生素B6这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用。研究表明，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...物肝脏、海鱼、杏和甜瓜。专家们主张最好每天从膳食中补充维生素A，不需要额外补充片剂，因为补充过量容易中毒，过犹不及。2、减压必备——镁研究表明，镁摄入量正常可以减少心脏病，降低血压。另外，镁还可以增强生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...高浓度的锌，因而性活动频繁的男性容易缺锌，更应经常补充锌，这对维持旺盛的性功能有很大帮助。锌还有协助维持大脑机能的作用。量：推荐的摄入量标准800mg/天，但最新的膳食调查表明，中国男性锌的摄入量达到要求的不...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...儿童主要是饮食结构不合理偏食造成的，孕妇少数有营养补充片面或营养缺乏。 儿童及孕妇以缺铁者最多，特别是幼儿占的比例较高。幼儿主要是铁补充不足，孕妇主要是铁利用增多造成的。缺铁的后果使血红蛋白合成降低...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2006年第7卷第8期...三大指标孟迅吾教授告诉记者，老年人补钙可以从食补和补充钙剂两方面入手。饮食方面，中国人一贯的膳食结构都是以含钙量低、植酸多的谷类食物为主，且食物中草酸偏多（比如菠菜和笋），再加上不少老年人有过量饮茶的...
健康健康生活；关爱老人...参与肌体的蛋白合成，还对某些毒物有解毒功能，每日应补充牛奶、瘦肉、鱼类等蛋白类食物。高脂肪饮食可增加肠道对铅的吸收，因此，不要让孩子吃太多的油炸食物。缺钙时可增加胃肠道对铅的吸收。进入体内的铅90%~95%储...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿