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  • 九大因素造就威猛男人

    ...素肚子里就装不下其他热量高食物了。两只普通大小苹果含纤维素14克,我们每日理想摄人量是18一35克。含纤维素较多食物有全麦面包、麦片粥、黑米、草梅、梨以及各种茎部可食用蔬菜,如花椰菜和胡萝卜等。镁(MA...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 夏天大白菜新吃法

    ...、北京军区总医院主任营养师李瑞芬我为白菜说句话:苹果、梨相比,白菜钙和维生素C含量均比它们高5倍以上,核黄素量也高3~4倍。“烂糊白菜”是上海一道非常有名家常菜。烂糊,其实就是白菜烧肉丝。由于这道菜...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;夏季;饮食
  • 男人比女人要多补哪些东西

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  • 男人最需要的9种营养成分

    ...素肚子里就装不下其他热量高食物了。两只普通大小苹果含纤维素14克,我们每日理想摄人量是18一35克。含纤维素较多食物有全麦面包、麦片粥、黑米、草梅、梨以及各种茎部可食用蔬菜,如花椰菜和胡萝卜等。镁(...

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  • 男性养生:九种物质助你练就威猛男人

    ...素肚子里就装不下其他热量高食物了。两只普通大小苹果含纤维素14克,我们每日理想摄人量是18一35克。含纤维素较多食物有全麦面包、麦片粥、黑米、草梅、梨以及各种茎部可食用蔬菜,如花椰菜和胡萝卜等。镁(MA...

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  • 养生美胸有妙招做女人就做有“料”女人

    ...病危险。20至25粒加州杏仁所含纤维等于一个橘子或苹果纤维含量。杏仁含丰富蛋白质,能增加胸部弹性,杏仁衣膜部分有促进性腺发育作用,因此这是最健康丰胸方法之一。tips:杏仁是坚果,热量较高,不可贪...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 健康热荐:夏日一周暴瘦食物

    ...:麦片(熟)1碗、碎肉未1两、葱花少许2。优格水果沙拉:苹果3片、草莓4个、香蕉l条午餐:1。胚芽米饭2。百页雪菜:百页25克、雪菜60克、油1茶匙3。香菜牛肉:香菜50克、牛肉2两、油1茶匙4。紫菜蕃茄汤:蕃茄50克、紫菜少许。...

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  • 7日巫婆瘦身菜汤轻松剪掉6斤赘肉

    ...:麦片(熟)1碗、碎肉未1两、葱花少许。优格水果沙拉:苹果3片、草莓4个、香蕉l条午餐:胚芽米饭、百页雪菜:百页25克、雪菜60克、油1茶匙。香菜牛肉:香菜50克、牛肉2两、油1茶匙。紫菜蕃茄汤:蕃茄50克、紫菜少许。晚餐:...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥知识
  • 超强瘦身菜汤7天消灭6斤赘肉

    ...粥:麦片(熟)1碗、碎肉未1两、葱花少许2.优格水果沙拉:苹果3片、草莓4个、香蕉l条午餐:1.胚芽米饭2.百页雪菜:百页25克、雪菜60克、油1茶匙3.香菜牛肉:香菜50克、牛肉2两、油1茶匙4.紫菜蕃茄汤:蕃茄50克、紫菜少许。晚餐...

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  • 国庆减肥计划纯天然蔬菜汤7天减6斤

    ...:麦片(熟)1碗、碎肉未1两、葱花少许。2.优格水果沙拉:苹果3片、草莓4个、香蕉l条。午餐:1.胚芽米饭。2.百页雪菜:百页25克、雪菜60克、油1茶匙。3.香菜牛肉:香菜50克、牛肉2两、油1茶匙。4.紫菜蕃茄汤:蕃茄50克、紫菜少...

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