...凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。二、莲子粥。将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。三、杏仁粥。取去皮尖扁杏...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...慢性病患者食用的滋补食物。所谓“三元汤”，即大枣、莲子、桂圆煮制而成的汤食。祖国医学认为大枣味甘性平，归脾胃二经，可用于脾胃虚弱，倦怠乏力，食少便溏等症的治疗，经常食用大枣可补益脾胃、补阴养血、固护正...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...枝用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...任意组合）粥（大米、小米、紫米、黑米、山药、大枣、莲子任意组合）橘子、酸奶、猕猴桃牛奶、枣糕、葡萄以上这5种搭配非常适合熬夜的人二、熬夜容易导致“虚热”，宜选用养阴、生津、除虚热的饮食例如：燕窝、乌骨...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮用均可，对改善睡眠有益。莲子味涩性平，有养生安神之功效。研究表明，莲子含有莲心碱等成分，具镇静作用，可促进胰腺分泌胰岛素，使人入眠。葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...枝用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...枝用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两...
健康健康生活；两性手册；体贴男人