...全保留萝卜的营养成分不散失，起到最佳的瘦大腿功效。花生花生既美腿又补心，花生有维他命B2国王的雅称，有丰富的维他命B2、烟碱酸，是高蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。芝麻芝麻...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...症状消失为止。慢性疾病或大病后身体虚弱，大枣30克，花生30克，羊肉100克，调料少许，有益气补虚，健脾养血的功效。服用方法：将羊肉洗净切为小块，放入花生大枣及调料，加水适量，用文火炖煮2小时，食肉喝汤。中老年...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...合物食品中添加燕麦后可抑制血糖值上升，某些坚果，如花生、榛子、杏仁中的膳食纤维含量也较高，还含有可调血脂、降血脂的不饱和脂肪酸。即便是含淀粉较多的栗子、莲子、芡实的膳食纤维含量也都在1.2%-3%之间，其血糖...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...谢物结合使其排出体外，对排毒减肥尤其有效。3、柴鱼花生粥材料：大米300克、柴鱼2条、猪大排200克、花生100克、枣(干)10个、枸杞子1小把、色拉油5毫升、食盐2克、葱5克、姜1大块、料酒10毫升、生抽少许、胡椒粉适量做法：1...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...症状消失为止。慢性疾病或大病后身体虚弱，大枣30克，花生30克，羊肉100克，调料少许，有益气补虚，健脾养血的功效。服用方法：将羊肉洗净切为小块，放入花生大枣及调料，加水适量，用文火炖煮2小时，食肉喝汤。中老年...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...制作养生药膳，既能满足口福，又能塑造红唇。冰糖山药花生粥：花生(不去红衣)、淮山药各50克，粳米100克，冰糖适量。将山药捣碎，与粳米、花生一同放入适量清水中煮粥，熟烂后放入冰糖即可食用。点评：此粥有健脾润肺...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...然醋，避免化学添加物，这样才符合现代的健康概念。醋花生降血压根据世界卫生组织预测，到2025年，全球将有15亿人口有血压高的问题，但是血压偏高光吃药也不是办法，或许您可以试试古老的“红衣醋花生”。取红衣的花生...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。花生：肠强健“催化剂”。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...血压的作用。榛子和葵花子里含钾比较高。“一米”是指花生米。花生中近一半的亚油酸等不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、降低血压的功效。用醋浸泡花生米1周后，每晚服7—10粒，可以辅助降压。五种降压...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；常识...用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症。花生花生味甘、性平，有益气健脾、补血止血的功效。花生止血又补血的双重功效主要指花生衣（花生仁外表的红衣）。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量...
健康健康生活；两性手册；关爱女性