...利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。圆白菜汁：圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积...
健康健康生活；养生保健；保健常识...过程中，有相当一部分营养成分损失掉了，最严重的当属维生素Bl及无机盐的损失。因为Bl主要存在于谷类的外层，当去掉麸皮和糠时，Bl也就随之去掉了，所以长期吃精白米、白面的人，易导致因维生素Bl缺乏患脚气病(一种有周...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...两餐之间最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C等，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。白菜汁：白菜，又称圆白菜。白菜对于促进造血机能的恢复、阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...多食动物肝脏、胡萝卜，增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄人维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。（2）...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...痛就会减轻，溃疡面也会大大缩小。番茄含有丰富的B族维生素和维生素C、胡萝卜素，能清热解毒、生津止渴，临床上也常用于治疗牙龈出血、口疮口苦等。多吃菠菜。菠菜含核黄素0.14毫克／100克，远远高于同量的白菜、韭菜、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...多食动物肝脏、胡萝卜，增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄人维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...两餐之间最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C等，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。白菜汁：白菜，又称圆白菜。白菜对于促进造血机能的恢复、阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。此外，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨多...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...白质（7.2克）。菠菜中钙、铁含量均较多，而其中所含的维生素C、维生素B2有助于铁的吸收，对预防缺铁性贫血有良好作用。由于菠菜含有较多的草酸，对钙的吸收有不利的影响，可将洗净的菠菜在食用前用沸水焯一下，然后拌...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食