维生素把2的功效与作用

夏季暴饮暴食如何调理肠胃？

...荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然的“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。调理肠胃如何吃：腰果橄榄油拌紫甘蓝吃法：把紫甘...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食

核桃补脑乌发8大廉价明星坚果

...等的舒服呀。坚果营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有很好的功效，而且还有养胃补肾的神奇作用呢。下面就给大家介绍八种坚果养生零食，养胃又补肾。果中仙品—松子...

健康健康生活；养生保健；保健常识

有“色”蔬菜保男人健康

...受，包括韭黄、南瓜、金针菜、卷心菜等。黄色蔬菜富含维生素E，能减少皮肤色斑，延缓衰老。此外，黄色蔬菜中富含的β胡萝卜素，能调节上皮细胞的分裂和再生。对于爱美的现代男人来说，是不可或缺的食物。红色蔬菜：红...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

粗粮是宝婴儿多吃消化不好

...过程中，有相当一部分营养成分损失掉了，最严重的当属维生素Bl及无机盐的损失。因为Bl主要存在于谷类的外层，当去掉麸皮和糠时，Bl也就随之去掉了，所以长期吃精白米、白面的人，易导致因维生素Bl缺乏患脚气病(一种有周...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

...类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。（2）...

健康健康生活；美容瘦身；中医美容

水果金字塔给宝宝健康加分

...些蔬果汁，这样做，一方面补充了宝宝体内必需的水分和维生素，另一方面经常提供不同种类的果汁，也可以丰富宝宝的味觉。苹果、香蕉泥的做法原料：苹果(香蕉)，凉开水做法：将苹果(香蕉)洗净、去皮，然后用刮子或匙慢...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

...痛就会减轻，溃疡面也会大大缩小。番茄含有丰富的B族维生素和维生素C、胡萝卜素，能清热解毒、生津止渴，临床上也常用于治疗牙龈出血、口疮口苦等。多吃菠菜。菠菜含核黄素0.14毫克／100克，远远高于同量的白菜、韭菜、...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

最适合准妈妈吃的四种水果

...20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克。柿子富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食

普通早餐吃出个不平凡来

...要注意养颜的功效啦。玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质。可以增强人的体力和耐力、刺激胃肠蠕动、保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、对抗眼睛老化。吃法：...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...接关系。因为人们把麦子最有营养的部分抛弃了，就是将维生素B和E的最有效来源从饮食中剔除了。严重缺乏这两种维生素将会导致男性和女性不育并引起其他的健康问题。麦芽油能预防性衰退，实际上是维生素E在起作用。科学...

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