...护阴血;其次，可在睡前热水泡脚，能够引火归元，促进睡眠;再次，可以将龙眼、红枣、百合等配小麦熬粥，以养血助眠。5、悲则气消。《黄帝内经》认为，“悲则心系急，肺布叶举，而上焦不通，荣卫不散，热气在中，故气消...
健康健康生活；养生保健；保健常识...清热解毒作用的凉茶不利于人体“阴”的恢复。3．提升睡眠质量：睡眠就像计算机关机休息，睡不好会造成身体过度使用，容易“上火”。日夜颠倒更是大忌，许多轮夜班的人，几乎都有火气大的问题，而从事脑力密集工作的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生。3.2调理起居饮食起居应有规律，保证充足、高质量的睡眠，特别是精神兴奋型患者，应注意。失眠者可给予小剂量的安眠药，衣着宜适中，室温宜偏凉。抑郁型大多喜卧多寐，应调整睡眠，白天多给一些刺激，鼓励病人做一...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2004年第2卷第6B期...然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全...
健康健康生活；养生保健；保健常识...首发症状，记录言语、行为、情绪、记忆、智力、性格、睡眠、饮食、月经及性行为等变化，有无幻觉或妄想，有无冲动、伤人、自伤或自杀意念和行为，病情呈持续发展抑或发作性，间歇期内精神状态是否正常等。对纪觉或妄...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；精神病学...进淋巴在宝宝体内的循环。四、休息和放松充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。建议：妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点。确保宝宝每天...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿BTV《天下天天谈》2010年3月20日播出：您的睡眠健康吗？以下为节目实录嘉宾：朝阳医院睡眠中心的主任郭兮恒教授同仁堂名医馆馆长关庆维大夫姜华：大家好，这里是《天下天天谈》，欢迎收看。明天是第十个世界睡眠日。今...
健康健康生活；养生保健；保健常识...环。2、增强宝宝免疫力--让宝宝休息和放松充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。建议：妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点。确保宝宝每天...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...；安静合作计2分；瞌睡，易于唤醒，但发音含糊计3分；睡眠状态可唤醒计4分；嗜睡，难以唤醒计5分；深睡眠或麻醉状态，呼叫无反应计6分。同时观察恶心呕吐、皮肤瘙痒、呼吸抑制、头痛、幻觉以及嗜睡等项不良反应。以上...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2006年第4卷第4期...有清热解毒作用的凉茶不利于人体“阴”的恢复。3.提升睡眠质量：睡眠就像计算机关机休息，睡不好会造成身体过度使用，容易“上火”。日夜颠倒更是大忌，许多轮夜班的人，几乎都有火气大的问题，而从事脑力密集工作的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康