...睡则没有价值，只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。裸睡注意事项裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...掉的水分。喝水了之后，脸上的水分才会得到补充。4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...组在饮食不良习惯、业余生活单调、缺乏锻炼，嗜烟酒，睡眠无规律等均明显高于对照组（P＜0.01)。负性情绪方面，脑卒中组在焦虑/躯体化、认知障碍、阻滞、绝望、睡眠障碍和焦虑抑郁总分均明显高于对照组（P<0.01）。结论...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第9期...患者护理过程中，通过访谈、问卷，调查了引起患者不良睡眠状态的各种症状因素、生活习惯因素和心理因素，统计了睡眠状态与病种的关系，针对不同情况提出了护理中的睡眠干预的措施，使患者睡眠状态有明显改善。 【...
参考资料合作平台；在线期刊；中华实用医药杂志；2005年第5卷第2期；预防保健...等,多食新鲜蔬菜、水果,适量补充维生素等。保持充足的睡眠,保持大小便通畅。 3.1.2重度AD患者健康教育 本组3例重度AD患者均由亲属和保姆陪护。生活上给予患者关心、协助,而不是完全包办。协助患者在熟悉的环境中生...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2012年第10卷第9期...、年级、城乡、是否住校、患慢性疾病情况、是否近视、睡眠情况、锻炼情况、家庭结构、父母文化程度、父母对子女的教育方式等13种因素与生活质量各维度或大多数维度均有显著性关系。进一步多因素分析显示，是否住校、...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2006年第26卷第9期...白日少睡，增加活动：老年人退休后白日活动减少，日间睡眠时间延长而夜间睡眠时间缩短。由于白日活动不足，常常影响夜间睡眠质量，表现为睡眠变浅、易醒、早醒，而到了白日却感到昏昏欲睡。因此，老年人要尽量坚持白...
健康健康生活；关爱老人...活动都会减少，所以上床睡觉的时间就早，这也就导致了睡眠时间过于充足，所以才会有失眠的现象发生。其次，冬天活动少。这点在农村比较普遍，到了冬天，地里没活了，大家也就不忙了，白天没啥事干，除了吃饭就是玩，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...为早餐摄入的能量可以占到全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，所以人体需要靠含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。早餐营养的摄入不足很难在午餐或晚餐中得到补充...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...2006年全国六城市(北京、上海、广州、南京、天津、杭州)睡眠状况调查结果显示，成人的失眠患病率高达57%，其中广州最高，失眠率为68%，天津最低，但也达到了46%。专家说，白天节奏紧张，工作压力大，很多白领晚上会出现失...
健康健康生活；养生保健；保健常识