...量下降，从而容易导致糖尿病。熟睡时，身体会分泌生长激素，它不但是促进儿童成长的重要激素，同时也能控制人的脂肪与肌肉的调配水平；如果睡眠不足的话，就会抑制能感觉身体饱胀的雷普婷激素的分泌，人总是想吃东西...