...补已经受损的细胞。生吃番茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多番茄红素，效果更佳。2.山楂：有助消化、保护心血管、抗菌、抗肿瘤、清除自由基的作用，有很强的增强免疫力功效。3.大蒜：具有抗菌消炎、抗感...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...和排毒，尤其针对工作压力大的人群。烹制时，最好使用橄榄油，并佐以芹菜、百里香、咖喱。Top2-芦笋：清除体内垃圾的好帮手。用清蒸的方法烹调，能很好地留住其中的维生素A、B、C和叶酸。Top3-小胡萝卜：富含维生素C和β-...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...将胡萝卜、黄豆芽和西红柿切丁，再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可，也可以在此基础上再加上一些白水煮的鸡胸肉肉末。用这款酱汁调味的意大利面不仅美味、有粗纤维提供饱腹感，还能为你补充维生素A对抗自由基...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...抗力。具体做法：把胡萝卜及洋葱清洗切片泡一会儿，用橄榄油把洋葱炒成透明状后，再加入胡萝卜继续煸炒。加入高汤煮沸，再加少许调味盐等。每天午饭或者是晚饭时喝200毫升，长期坚持，就会改善怕冷的情况。适宜人群：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是钙，钙控制肌肉收缩，也可以减少脂肪储存……十二、橄榄油：研究表明：橄榄油抑制身体发炎，减少发炎意味着更好地恢复。橄榄油也提供类激素物质提高睾丸酮素，并且和任何脂类一样，它提供大量热量，帮助身体进入促...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...和直肠癌等。脂肪的摄取应占摄取卡路里量的30%以下，以橄榄油来代替猪油、牛油和人造牛油。5、喝适量的酒：适量的酒精可以防止心脏病，但时常豪饮却会提高患口腔癌、肝癌、喉癌和肠癌的危险性。因此摄取酒精愈多，患...
健康健康生活；养生保健；保健常识...。2大把新鲜的、有香气的玫瑰花瓣、50毫升甜杏仁油或纯橄榄油、5克蜂蜡颗粒或碾碎的蜂蜡、1茶匙麦芽油、15滴玫瑰香精油制作时，先将玫瑰花瓣放入广口玻璃瓶中，并倒入甜杏仁油。然后将勺子伸入瓶中将花瓣捣碎，开始浸...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...，牛肉或羊肉等红肉，此外，菠菜、花生。豆腐、豆浆、橄榄油、葵花籽油中的含量也相当丰富！燃脂营养素8：纳豆辅酶纳豆的黏液有一种特殊的酶，可以清除血液中的杂质，还有去血栓的作用，更重要的是能促进脂肪燃烧，...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...肤及去除皱纹的功效。2、香蕉，将其捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。3、西瓜，瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。4、丝瓜，能明显去皱。将丝汁混合酒精及蜜糖，把...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...月饼”利用鲍鱼、鱼翅等“奢侈”食材做馅料，使用进口橄榄油制作，包装精美，价格不菲，成为中秋佳节的好礼。专家观点：“养生”更像是促销噱头价格昂贵的“养生月饼”是否能起到养生保健的作用呢？“养生月饼”可能...
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