...致痰多。妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。【如何健康食用腊八粥，朱主任建议】消化不良者的尽量少放黄豆、黑豆等，因为豆类消化起来比较困难。可以多放点暖身...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...血虚气弱引起的面色蜡黄。面色萎黄食疗方酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米(淘洗干净)和1000克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。此方具有补益心脾、安神润肤...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...易疲乏;容易感冒。可选择温补脾肾阳气为主的饮品，如桂圆红枣茶、枸杞茶等。这类人夏季最好少食生冷食物。3、痰湿型体质表现为有身体沉重感;腹部肥满松软;额部油脂分泌多;上眼睑肿。这类人群可能偏胖。但并不表示瘦的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...府食制”中，规定“腊八粥”分两种，一种是用意米仁、桂圆、莲子、百合、栗子、红枣、粳米等熬成的，盛入碗里还要加些“粥果”，主要是雕刻成各种形状的水果，是为点缀。这种粥专供孔府主人及十二府主人食用。另一种...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、桂圆、栗子等温热的食物，有助于御寒。为了预防或减轻冷感，应积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的妇女，应重视工间活动，多做手、脚和腰部的运...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...、光洁白净红枣20克，薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...去汤面上的浮泡，改用文火煮至极烂熟。空腹温食。2、桂圆石斛汤适合胃热重出现舌苔黄者做法：桂圆5-10个，石斛10克，白糖少许。桂圆去壳，同石斛一起放锅中，加水，加白糖，小火烧沸一刻钟即可，不可久煮。作点心吃，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...指食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等，可增强体质，改善怕冷的感觉。清补：指食性寒凉的食物，如梨、生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等，有清火作用。温散：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...样的人平时应多吃一些温热性的食品，像牛羊肉、生姜、桂圆等，以提高机体抗寒能力。还有一种情况，就是一些人手脚发凉，但身体并不觉得冷，这要加强锻炼了。经常长时间坐着、站着的人容易出现这种情况。要解决这种情...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...方有补肾固精作用。(8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。(9)甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。(1...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它