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  • 食疗养生:腊八养生当食粥

    ...致痰多。妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。而桂圆性热,因此,为了避免流产,孕妇应慎食。【如何健康食用腊八粥,朱主任建议】消化不良者尽量少放黄豆、黑豆等,因为豆类消化起来比较困难。可以多放点暖身...

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  • 饮食逐个出击,脸部全面“扫黄”

    ...血虚气弱引起面色蜡黄。面色萎黄食疗方酸枣仁30克,桂圆肉15克,红糖10克,粳米100克。前两味洗净,切成小粒,一同入锅,加粳米(淘洗干净)和1000克清水熬煮成粥,出锅前调入红糖,早晚食用。此方具有补益心脾、安神润肤...

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  • 解暑凉茶夏季喝多脾胃很受伤

    ...易疲乏;容易感冒。可选择温补脾肾阳气为主饮品,如桂圆红枣茶、枸杞茶等。这类人夏季最好少食生冷食物。3、痰湿型体质表现为有身体沉重感;腹部肥满松软;额部油脂分泌多;上眼睑肿。这类人群可能偏胖。但并不表示瘦...

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  • 腊八粥各地吃法各异不同体质人选料有讲究

    ...府食制”中,规定“腊八粥”分两种,一种是用意米仁、桂圆、莲子、百合、栗子、红枣、粳米等熬成,盛入碗里还要加些“粥果”,主要是雕刻成各种形状水果,是为点缀。这种粥专供孔府主人及十二府主人食用。另一种...

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  • 养生秘籍:不同体质女性冬季进补指南

    ...、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、桂圆、栗子等温热食物,有助于御寒。为了预防或减轻冷感,应积极参加适宜体育锻炼,尤其是从事久坐或久立工作妇女,应重视工间活动,多做手、脚和腰部运...

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  • 冬季养生佳品红枣对女人的七大好处

    ...、光洁白净红枣20克,薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少...

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  • 养生护胃不可轻视,白领阶层如何保护胃健康?

    ...去汤面上浮泡,改用文火煮至极烂熟。空腹温食。2、桂圆石斛汤适合胃热重出现舌苔黄者做法:桂圆5-10个,石斛10克,白糖少许。桂圆去壳,同石斛一起放锅中,加水,加白糖,小火烧沸一刻钟即可,不可久煮。作点心吃,...

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  • 气血双补养生食疗吃出好气色

    ...指食性温热食物,如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等,可增强体质,改善怕冷感觉。清补:指食性寒凉食物,如梨、生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等,有清火作用。温散:...

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  • 女人手脚冰冷冬天四大保暖食物推荐

    ...样人平时应多吃一些温热性食品,像牛羊肉、生姜、桂圆等,以提高机体抗寒能力。还有一种情况,就是一些人手脚发凉,但身体并不觉得冷,这要加强锻炼了。经常长时间坐着、站着人容易出现这种情况。要解决这种情...

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  • 成年男性的饮食保健

    ...方有补肾固精作用。(8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖,或桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服,具有补肾益精之功效。(9)甲鱼1只,猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量,炖熟,吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。(1...

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