...吃葱姜蒜等；平时要注意滋阴、养心安神，如服用麦冬、枸杞、五味子等。另外，活血消脂的山楂、何首乌和桑叶加上运动，可帮助减肥。问：日常中补气血有哪些好方法？答：气血不足，首先要分清楚是气血两虚，或是气虚血...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。杞子红枣煲鸡蛋：枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、头...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...半蒸一炷香）红枣（黄酒煮熟取净肉）各一斤。归身牛膝枸杞（均酒浸）苁蓉（酒洗去泥甲）山茱萸（酒润去核）菟丝子（酒蒸成饼）白鱼鳔（麸炒成泡）白茯苓（人乳拌蒸）破故纸（盐水炒）熟地（酒煮如饴）各四两。净巴戟...
中医古籍中医古籍；本草简要方；卷之四草部三；现代；张宗祥...温补型肉类。另外，喜欢吃零食的MM，可以多吃点红枣、枸杞、芝麻等养血的零食。虽然秋冬是进补的好时机，但张医生表示，一定要根据自己的身体状况来进补。并且要时刻留意自己身体的变化。如果身体出现不适，要尽早停...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。运动养生：运动也是调养必不可少的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...锅一起上桌，即可食用。花生猪蹄汤原料：猪蹄、花生、枸杞、葱姜、盐、绍酒、鸡精、胡椒粉。做法：1、猪蹄剁小块放入凉水锅中焯熟去血沫待用；2、锅中做开水放葱姜、和焯好的猪蹄大火烧开烹入绍酒，改小火炖1小时；3...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...文忠公方。党参云苓炙潞参炙玉竹姜炭罂粟花炒杜仲橘红枸杞各四钱。旋复花炙草半夏益智仁各二钱四分。枣仁二钱。红枣去核四钱。煎三次。存一饭碗许。再视瘾之大小。加入烟灰。（最大者用四钱）如熬烟法过茏。与药同熬...
中医古籍中医古籍；本草简要方；卷之四谷部；现代；张宗祥...伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。少白头的食疗1.枸杞子性甘、平、无毒。作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。2.黑芝麻又名...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...用清水冲洗干净。你能明显感觉到头发更为光亮了。生姜枸杞防掉发：生姜和枸杞都可以刺激毛发的生长。将生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，并让头发自然风干，1小时之后洗净，每晚持续涂抹，1个月左右可以起到明显的防掉...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...带过多等症。此法最适宜于虚不受温补之患者食用。14、枸杞煮鸡蛋：枸杞子15-30克（或鲜枸杞叶100-200克），红枣5-10枚，鸡蛋2-3个，同煮熟捞出鸡蛋。剥去蛋壳，再放入药汤中煮片刻后即可食用。有滋养肝肾，调补脾胃，补虚劳...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它