...吃葱姜蒜等;平时要注意滋阴、养心安神,如服用麦冬、枸杞、五味子等。另外,活血消脂的山楂、何首乌和桑叶加上运动,可帮助减肥。问:日常中补气血有哪些好方法?答:气血不足,首先要分清楚是气血两虚,或是气虚血...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。杞子红枣煲鸡蛋:枸杞子20克,红枣10枚,鸡蛋2个,同煮,蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤,每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症,还可用于体质虚弱、头...
健康健康生活;两性手册;关爱女性...半蒸一炷香)红枣(黄酒煮熟取净肉)各一斤。归身牛膝枸杞(均酒浸)苁蓉(酒洗去泥甲)山茱萸(酒润去核)菟丝子(酒蒸成饼)白鱼鳔(麸炒成泡)白茯苓(人乳拌蒸)破故纸(盐水炒)熟地(酒煮如饴)各四两。净巴戟...
中医古籍中医古籍;本草简要方;卷之四草部三;现代;张宗祥...温补型肉类。另外,喜欢吃零食的MM,可以多吃点红枣、枸杞、芝麻等养血的零食。虽然秋冬是进补的好时机,但张医生表示,一定要根据自己的身体状况来进补。并且要时刻留意自己身体的变化。如果身体出现不适,要尽早停...
健康健康生活;养生保健;四季保健;秋季;饮食...当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,均有很好的调节内分泌、养血效果。运动养生:运动也是调养必不可少的...
健康健康生活;两性手册;关爱女性...锅一起上桌,即可食用。花生猪蹄汤原料:猪蹄、花生、枸杞、葱姜、盐、绍酒、鸡精、胡椒粉。做法:1、猪蹄剁小块放入凉水锅中焯熟去血沫待用;2、锅中做开水放葱姜、和焯好的猪蹄大火烧开烹入绍酒,改小火炖1小时;3...
健康健康生活;美容瘦身;塑身DIY...文忠公方。党参云苓炙潞参炙玉竹姜炭罂粟花炒杜仲橘红枸杞各四钱。旋复花炙草半夏益智仁各二钱四分。枣仁二钱。红枣去核四钱。煎三次。存一饭碗许。再视瘾之大小。加入烟灰。(最大者用四钱)如熬烟法过茏。与药同熬...
中医古籍中医古籍;本草简要方;卷之四谷部;现代;张宗祥...伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。少白头的食疗1.枸杞子性甘、平、无毒。作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。2.黑芝麻又名...
健康健康生活;两性手册;体贴男人...用清水冲洗干净。你能明显感觉到头发更为光亮了。生姜枸杞防掉发:生姜和枸杞都可以刺激毛发的生长。将生姜和枸杞煮水,涂抹在头发上,并让头发自然风干,1小时之后洗净,每晚持续涂抹,1个月左右可以起到明显的防掉...
健康健康生活;美容瘦身;美发护发...带过多等症。此法最适宜于虚不受温补之患者食用。14、枸杞煮鸡蛋:枸杞子15-30克(或鲜枸杞叶100-200克),红枣5-10枚,鸡蛋2-3个,同煮熟捞出鸡蛋。剥去蛋壳,再放入药汤中煮片刻后即可食用。有滋养肝肾,调补脾胃,补虚劳...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;其它