...，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的人，选用枸杞子、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等。药补则一定要遵医嘱，一人一法。冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先选用红枣炖牛肉、花生仁加红糖，也可煮些生姜...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。桂圆、枸杞桂圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的最佳时期。将2—5颗桂圆和米一起，小火熬上几十分钟，长期食用能使女人气血充足、容光焕发。枸杞也能极好滋补，5—8...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。桂圆、枸杞桂圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的最佳时期。将2—5颗桂圆和米一起，小火熬上几十分钟，长期食用能使女人气血充足、容光焕发。枸杞也能极好滋补，5—8...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...：竹荪50克，干灵芝1小块，羊肚菌3～5颗，干银耳20克，枸杞适量2.调料：松茸精、竹盐、高汤适量制作方法1.将竹荪、干灵芝、羊肚菌及银耳用清水泡发。2.将所有原料及调料放入煲中，小火煲3～5小时即可。适合人群：需要增强...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...由肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。食疗可选用山药、枸杞、粳米一同煮粥，安神助眠。腹胀胸闷而难眠是因脾胃中医有一句话：“胃不和，则卧不安。”指的是肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，就很难一夜...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...管功能有明显的效果。气血双补推荐食谱：鲫鱼豆腐汤、枸杞猪肝汤气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，既有气虚的表现，又有血虚的表现。进补提示：适宜采用益气生血、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。玉颜膏(养阴生津，润肤玉颜)：玉竹500克、白蜜250克，选肥白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣浓缩，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水冲饮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...肉六成熟后，捞出萝卜，再加肉苁蓉15克、巴戟天15克、枸杞子15克同煮至肉熟。2冬天怕冷的女性黄茜认为，女性怕冷多是因为贫血、血压低，应补铁。补铁的食物有鸭血、蛋黄、菠菜、黄豆、芝麻、黑木耳等;补气助阳的温热食...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。玉颜膏(养阴生津，润肤玉颜)：玉竹500克、白蜜250克，选肥白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣浓缩，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水冲饮...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...洗净，切成小块，放在一个玻璃制的大酒瓶内，然后加入枸杞和红枣各一大把，最后注入江津老白干至瓶满。“等半个月就可以喝柠檬酒了。”老人乐得直咂嘴。在老人家橱柜里，摆着好几大瓶老人自制的水果酒，如葡萄酒、柠...
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