...材料：熟木瓜半个、银耳五朵、莲子一把、百合干一把、枸杞10粒、干桂花一小撮、冰糖适量。做法：1、银耳冷水漂洗净，清水泡一小时，至透明后，将黄根去掉，扯成小碎块。2、砂锅里盛2/3锅清水，倒入莲子、泡发好的银耳...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...服，建议每周食用1～2次即可。乌发偏方：何首乌20克，枸杞子15克，大枣6枚，鸡蛋2枚辨正：对白发、干枯、脱发有一定作用将药物与鸡蛋同煮至熟，去药渣后食蛋饮汤。每日1剂，连服10～15日。本方滋阴补肾，有乌须发之效。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的缓解作用。对号入座，在你的水中加些花花草草：菊花枸杞茶能明目1、眼睛干、红：喝菊花茶，可以加枸杞、决明子，这些在超市都能买到，如果有拉肚子症状，决明子就别加了；2、感觉每天懒洋洋，不想说话、有气无力的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...家知道，肾虚有阴阳之分。肾阴虚者，应注意选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。肾阳虚者，应多吃羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等，也可用肾气丸。肾阴阳两虚者，则应选用补肾益气胶囊。“肾”最伤不...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...益肝还可以预防感冒。一些酸味食物，如山楂、山萸肉、枸杞等具有保肝敛肝之效。此外，肝属木，脾属土，木旺则乘土，此时若适时保养脾胃消化功能，常食有益气健脾功效的中药或食如党参、山药、茯苓、白术、薏仁、扁豆...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...有一定的祛暑生津功效。花茶水生津止渴可以将菊花茶、枸杞茶、决明子茶、蜜茶等搭配着煮成草花茶水来喝，它们都可以缓解口干舌燥、便秘、烦躁易怒的不适症状。而酸梅汤、山楂、乌梅、甘草、洛神花等则有生津止渴的作...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...，用黄芪浸泡过的水大火煮开，换小火煮40分钟，再放入枸杞煮10分钟，煮出来的粥不仅味美，而且能抗疲劳、强体力，我记得吃了几个月后，精神开始好转，不再感觉疲劳，这个习惯就保持下来，到现在还坚持每天喝上一碗。...
健康健康生活；养生保健；中医养生...地、白芍和川芎各15克、玫瑰果5克、桂圆、红枣和黑枣、枸杞适量做法：将所有材料加水煎煮，沸腾两次后去渣饮用，分3次服用。每隔一两天服用一次即可。作用：适合体质虚弱气色不佳者，可滋养身体，保持体内环保，美白...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...平菇、海带、西红柿、兔肉，进补则宜食用人参、沙参、枸杞子、何首乌等。同时，有关专家建议，怕冷的女性可有意识地增加含铁量较高的食物，如动物肝脏(如猪肝)和其他内脏、马肉、蛋黄、豆类、痛肉、鱼类、菠菜等，以...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...益肝还可以预防感冒。一些酸味食物，如山楂、山萸肉、枸杞等具有保肝敛肝之效。此外，肝属木，脾属土，木旺则乘土，此时若适时保养脾胃消化功能，常食有益气健脾功效的中药或食如党参、山药、茯苓、白术、薏仁、扁豆...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康