...，凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。方三松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀，上火煮沸遂停火，待冷装并备用。本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用。方...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...鲜等寒性食物。可多吃些坚果类食物，如核桃仁、榛子、松子、栗子等。煮粥熬汤可以加一些沙参、黄芪、麦冬，但量不需要很多，因为毕竟是食补而非药补。西红柿据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性...小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。最佳纠酸食物海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3-4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。最佳零食话梅、葡萄干等...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有此功效。6.大脑疲劳时：坚果，即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等，对健脑、增强记忆力、有很好的效果。因坚果内人体必需的脂肪酸亚油酸的含量很高，且无胆固醇，所以人们常常把坚果类食品称为“健脑”食品。另外，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...补遗》．一些古籍又称之为温菘子、土酥子、羌精子、登松子、楚菘子、芦菔子、紫花松子、萝白子等。其主要功效是消食除胀、降气化痰，主治饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢等病症［1］。药理研究证实莱菔子具...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2008年第8卷第4期...维生素E的坚果：葵花子仁、山核桃、黑芝麻、白芝麻、松子仁、榛子、杏仁、南瓜子、小核桃。富含维生素E的植物油：麻油、麦胚油、豆油、棉籽油、核桃油、葵花油、橄榄油。类胡萝卜素类胡萝卜素包括β-胡萝卜素、番茄红...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。护眼：红薯维生素A素有“护眼小卫士“之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...的，上笼屉蒸的时候可以在金银卷上放些红枣、核桃仁、松子仁，这样能大大增加金银卷的美味。营养师点评：1.鱼肉含有优质的蛋白质，比畜类和禽类更易被人体消化吸收。鱼类的脂肪中不饱和脂肪酸的含量高达80%，消化率则...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康