...情况，以免不慎摔伤。每天清晨走15分钟即可让效果达到最佳。3、自我发热，从膝盖开始很多媒体都在告诉你，适度地远离空调，但是你每日都要出入高档写字楼，只要工作时间，就无法自己避免与空调亲密接触，想要出汗可确...
健康健康生活；养生保健；保健常识...注意你们千万不要错过每天关键10个保养时间。1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2、喝牛奶的最佳时间...
健康健康生活；养生保健；保健常识...都需要注意哪些问题吧。——编者▲儿童期：解决包茎的最佳时机解放军307医院泌尿外科医生孙震鹏说，包皮过长以及包茎是十分常见的疾病，严重者会导致感染，以及影响性功能。对于这一疾病，治疗的最佳时机，是儿童时期...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。肝脏最佳排毒时间01：00～02：00排毒期，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段...
健康健康生活；养生保健；保健常识专家推荐女性四个年龄阶段最佳减肥法女人在不同的年龄阶段都会经历不同的事情，在那个关键的转折点女人往往都有很多感触，在这些年龄段中也有最佳的减肥办法，专家把它分成了四大阶段。12-19岁：这个年龄阶段的肥胖原...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...刺激右脑。童话故事童话故事是右脑形象思维能力开发的最佳方法。童话富于幻想，听童话故事，孩子会不由自主地随着情节的发展想象故事中的人物、场面和情景，这对右脑的图形思维能力有很好的促进。睡前给孩子讲讲故事...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...康健”杂志报道，“吃香喝辣”，其实是减轻感冒症状的最佳办法。感冒时，呼吸道会出现一些鼻涕与痰液，令人觉得不舒服，其实，鼻涕和痰液未必是坏事。这是因为，感冒所伴随的呼吸道发炎现象，会产生一些病毒、细菌、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...吸道黏膜的保护作用会日渐减弱，更易发生呼吸道感染。最佳调养季节：秋。中医认为五脏要和四季相对应，秋季对应的是肺。秋季强调养阴，而养阴的重点就是养肺阴，要防燥润肺。调养方法：练呼吸、多吞津、吃银耳首先，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...肌体热量的负平衡，从而促使体内脂肪的消耗，是减脂的最佳运动方式之一。专做有氧训练能达到减脂的目的，但体形不美，无氧训练则是一把双刃剑，既可以减去皮下多余脂肪，又能增肌美体。要想减去腹部脂肪，得进行既有...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...注意你们千万不要错过每天关键10个保养时间。1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2、喝牛奶的最佳时间...
健康健康生活；养生保健；保健常识