...固醇；二是膳食纤维能减少消化道对胆固醇的吸收。B族维生素人体要维持正常的血液胆固醇的含量，至少需要有胆碱、肌醇及维生素B6三种物质，缺乏其中任何一种都会使血液胆固醇升高。含有丰富的B族维生素的食物有米糠、...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血脂；关注...者，也要注意这个问题。营养不足素食者最容易缺乏B族维生素，因为维生素B1、B2、B6等在奶、蛋、肉、鱼中含量较丰富。而B族维生素参与调节糖、脂代谢，促使其转化成热量而被消耗，若素食者体内缺乏B族维生素，糖、脂代谢...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，胰腺就要分泌大量胰岛素来维持血糖平衡，并消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1，丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积，特别是在脑组织内蓄积，从而刺激神经，使之出现情绪不稳、爱激动、好哭闹、多躁动等现...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，对消化不良者也具有食疗作用。第三类核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...总医院皮肤科有关专家说，这种情况可能是由于缺乏B族维生素而引起的口角炎。经常患口角炎的人，要注意在饮食中多摄取含B族维生素丰富的食物，比如一些凉拌蔬菜，如大拌菜、拌黄瓜、拌菠菜之类的新鲜绿色蔬菜，还可以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...等含钙的食物及土豆和蘑菇等钾含量丰富的食物。缺B族维生素。天热出汗和食欲不振也容易导致B族维生素的缺乏和流失。如果体内缺乏这类物质，人会出现无精打采、能量不足的情况。所以天热要注意补充B族维生素，如多吃红...
健康健康生活；养生保健；保健常识...代谢速度加快，加大对体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素的消耗，而缺乏B族维生素的人就比较容易累，长期下去可能形成恶性循环，对咖啡的需求量越来越大，但提神效果却越来越差。另外，咖啡因有利尿的作用，喝了咖...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素a和维生素b族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...文名：汉语拼音：【成份】本品每片含硫酸亚铁525毫克、维生素C500毫克、烟酰胺30毫克、泛酸钙10毫克、维生素B16毫克、维生素B26毫克、维生素B65毫克、维生素B1225微克【性状】【作用类别】本品为维生素及矿物质类非处方药药...
药品说明书药品说明书...睡意，让头脑保持清醒。熬夜族吃什么好？护眼--必需的维生素：晚上加班常会用眼过度，出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。因此，熬夜时注意护眼是个大问题。V...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康