...，此乃筋骨错位、气血不和所致。借轻手法舒筋、理筋以放松颈项、肩背肌肉，予卧位定点旋转扳法纠正寰枢关节位置而获痊愈。本案重在先以手法轻按摩，令其骨和筋舒，再进行复位手法治疗，当“骨正筋柔时，以轻柔推...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...上用品，穿上舒服的睡衣，同样有助于睡眠。睡前精神要放松，最好听几分钟舒缓的音乐，读几页书，看个轻松愉快的电视节目。散步，呼吸户外新鲜空气，洗个热水澡，也有助于入睡。现在俄罗斯人失眠现象不太普遍，但在法...
健康行业资讯；健康快讯...午给予体疗，以太极拳为主。以上治疗使疗养员精神彻底放松，解除环境的压力，内分泌激素等得到调节，并给予中药配合治疗，对服用催眠镇静药者、采用逐渐递减的原则，直至药物停药或减至小量。15天为1个疗程，共2个疗...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学实践杂志；2008年第7卷第9期...，尽早使用止痛药物，同时通过分心法转移注意力，通过放松技术和呼吸疗法缓解焦虑紧张情绪，及时解除病人的咳嗽、腹胀、尿潴留等症状，调整输液速度，尽量在睡前结束，注意检查病人身体各部引流管、敷料等情况，并留...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2006年第18卷第7期...把白天的生活过好，兴奋、快乐、幸福，晚上一切会自然放松，安然入睡。 1.3疗效评定 痊愈：米氮平治疗1个月后戒断苯二氮艹卓类药物并减停米氮平，无明显不适，睡眠正常。显效：米氮平治疗１个月戒断苯二氮艹卓...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2009年第21卷第12期...步气沉丹田打好基础。操作提示：注意心窝部时，意念要放松，不要太执著。如果杂念太多无法进行意守时，可采用数息法，待杂念减少后再改为注意心窝部。通过第一步的练习能使心火下降，振奋脾阳。凡脾胃虚寒、食欲不振...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...果等娱乐节目。以调节过度紧张的ICU气氛，引导病人进入放松状态，减轻精神心理压力，即使是语言交流困难者也能达到非语言交流的目的。从而改变枯燥无味的ICU生活，使病人在轻松的环境下早日康复［7］。 2.3人性化服...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2005年第3卷第17期...然后屏气6秒钟，同时收腹抬胸，接着呼浊气，并使身体放松。这样有节奏地呼吸40秒钟，如此重复两次。同时配合意念，“放松、镇静”。 (3)伸展拓宽：双足平肩宽(取坐或站立)双手交叉，手心冲外，双上肢用力向前方伸展4...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；更年期保健250问...咀嚼也是老年人保持记忆力的好办法。这是因为它能使人放松，通过嚼东西舒缓神经。最后，尽量缩短工时，保证充分睡眠。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...压力击倒；学会利用自我暗示的技巧，利用沉思、遐想、放松以及利用生物反馈法应付压力；重新振作，选择正确的角度看待问题，并以积极的态度来对待它。不要对自己过分苛求，一旦出现焦虑和紧张情绪，要多跟朋友、亲人...
健康健康生活；养生保健；保健常识