...用法、拿法交替作用于患者的颈、肩、背部5min，逐步放松患侧肌群，缓解肌肉痉挛，疼痛。（2）用一指禅推法、弹拨法，顶按法施于枕后三角肌区（枕骨粗隆风池穴处）5min，手法力度要适中，忌用蛮力，以免引起局部组织损...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2005年第3卷第8期...症状。取全身卧位姿势照射，行浴时，应消除烦恼，心情放松，闭目养神，但禁止入睡。 ⑨森林浴：指在森林公园、森林疗养地或人造树林中较多地裸露身体，尽情地呼吸，利用森林中洁净的空气和特有的芳香物质，以达到...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...与自己解决问题的潜能。1.3.2行为调节的方法①交互抑制放松训练（先紧张、后放松，配合深呼吸）；②体育运动（全身运动，运动量适度，最好是游戏性项目）；③表达与宣泄（呼喊、反复述说、拥抱大树自语等）；④团体沟...
参考资料医源资料库；在线期刊；成都医学院学报；2008年第3卷第2期...气血流畅、保持机体的阴阳平衡，所以推拿后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、疲劳消除，从而促进身体健康。平衡拔罐平衡拔罐则是利用火罐对人体进行治疗保健，它不同于传统火罐。在传统火罐单一的留罐治疗的...
健康健康生活；养生保健；中医养生...疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。总觉得疲惫。疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状，要引起注意。从中医角度来说，气虚、阴虚、血虚的人容易...
健康健康生活；养生保健；保健常识...了让孩子睡个好觉，睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方；床太软或太硬都会引起腰背酸痛；床上用品也要保持舒适；避免外界打扰（光线和噪音）；保持卧房的空气和湿度，温度一般在20℃到25℃之间，相对湿度在50...
健康行业资讯；健康快讯...时做些简单的保健操，或在房间里走动走动，让脊椎得到放松。眼睛当心疲劳当家精彩纷呈的奥运比赛常常令人目不暇接，很容易让人忽视了对眼睛的保护。看电视时，亮度高且不断闪动的电视画面，容易令人产生视觉疲劳。◆...
健康健康生活；养生保健；保健常识...往是焦虑、压抑、无聊、低沉的情绪反应。所以拥有愉快放松的心情也是保持好身材的关键。要学会控制自己的情绪，可以通过做一些其他的事情来转移自己的注意力从而避免暴饮暴食。能有效缓解压力的方式包散步、深呼吸或...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...袖，修剪指甲。患者取合适体位，裸露治疗部位，使肌肉放松。局部应涂以滑石粉或冬青油、液状石蜡、药液、药酒、葱姜汁等，或用治疗巾覆盖后进行推拿。2.根据辩证施治原则，选择经络俞穴和有关部位。参照中医补泻手法...
词条医疗技术名...的皮肤角质交给牛奶、燕麦和海盐，在宽大的按摩浴缸中放松每一根神经，把压力和污垢一并赶出体外。SPA是一种不错的减压方式，根据年龄、肤质和体质量身订做一套适合自己的SPA，每周一次拿出2个小时，就能让自己重新再...
健康健康生活；两性手册；体贴男人