...今天我们所要说的就是通过选择对的食物，给自己加分!西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肪的含量，否则容易造成摄入的脂肪过量，而引起肥胖。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...时浇在葱花上，搅拌均匀即可。酸甜莴笋原料：嫩莴笋，西红柿辅料：青蒜末25克，柠檬汁(或鲜橙汁)，白糖，清水，盐少许做法：1.莴笋去叶、削皮、去根，洗净切丁后用开水汆一下;西红柿洗净去皮，切块。2.将柠檬汁、白糖、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。因此，长时间呆在空调房的人应该注意这些：1、多吃西红柿。普通西红柿比小可爱药用价值高很多，而且营养更丰富。2、西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。3、食醋则堪称“空调一族”首选的调味品，因...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...多的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素B和维生素C。6、西红柿番茄红素的天然仓库。营养速查：西红柿含有20多种胡萝卜素，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80%～90%。可以说，西红柿是番茄红素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...康的防晒产品，对斑点会有比较好的防治作用。每天一个西红柿，让皮肤白皙无斑在我们的经验当中，祛斑非常重要的还是要调节健康正常的生活方式，比如说多吃一些新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬菜水果有比较丰富的维生素C，...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...肪的含量，否则容易造成摄入的脂肪过量，而引起肥胖。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...感冒咳嗽的恢复很有益处。多食含有胡萝卜素的蔬果，如西红柿、胡萝卜等，一些富含维生素A的食物，对恢复呼吸黏膜是非常有帮助的。第四，忌食寒凉食物、肥甘厚味、鱼腥虾蟹、橘子、忌吃得太咸，忌花生、瓜子、巧克力...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。罪魁祸首之二：贪凉许妍是个喜欢打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很单薄，属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族。而且，她还和很多都市女...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...不添加任何的调料，烤出来的红薯还是那么美味的。七、西红柿红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿还提供了丰富的维生素A和C，钾，和植物化学物质。每餐都吃些西红柿，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康