...，还是从食品安全角度看，烧烤类食物都不可取。当然，如果你实在迷恋它的香味，也要尽可能地减少进食量和频率。吃瘦肉多了对人体健康也产生危害，若把瘦猪肉作为日常膳食结构中主要的食物来源，会增加发生高血脂、动...
健康健康生活；养生保健；保健常识...活动量相对不足，非常容易造成体内积热不能适时散发。如果再过多地食用羊肉等温热性的食物，很容易出现体内蕴热的现象，出现上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎、口腔黏膜溃疡等，或者表现为舌苔厚、尿黄、便秘、口渴等...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...，锌和欧咪伽-3脂肪酸都能够帮你保持年轻，充满活力。如果你的心情很糟糕，那么你可以通过摄入高质量的碳水化合物来改善心情，比如全麦食品、燕麦、蔬菜、水果和糙米。“另外，可以吃些大豆蛋白，如豆腐等。”鲍尔说...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...钠的总摄取量不超过2400毫克，相当于6克的盐;医生表示，如果食用味精过量，可能干扰大脑细胞的正常活动，建议少用。营养师指出，食用太多味精对大脑有一定影响，可能会影响记忆力，应该节制。2、鲜橙汁：橙汁中若加了...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...处油的氧化变质是一个链反应，具有很强的“传染性”。如果把新鲜的油放在旧油瓶中，那么新鲜的油也会较快地劣变。所以，用一个大塑料瓶来反复盛装烹调油的做法是不正确的。买一大桶油然后每天打开盖子倒油也不妥当，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。所以，在大量食用海鲜的时候，千万别喝啤酒，否则会对身体产生不利影响。随着天气越来越炎热偏爱...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...出去，你知道储存大量的蜡涂料在我们的胃里的危害吗?如果储存在我们的身体系统有很长一段时间，这将导致癌症。关键点要注意，在准备方便面的时候：1)第一要用温水来洗净方便面，搅拌它，倒出含有蜡涂层的水。2)重复第1...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，锌和欧咪伽-3脂肪酸都能够帮你保持年轻，充满活力。如果你的心情很糟糕，那么你可以通过摄入高质量的碳水化合物来改善心情，比如全麦食品、燕麦、蔬菜、水果和糙米。“另外，可以吃些大豆蛋白，如豆腐等。”鲍尔说...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的主要营养，是由碳水化合物带来的能量。“一般来讲，如果冷冻丸类食品的来源正规，配料表上都会标注食品的主要成分。根据丸子种类的不同，大都是由鱼糜、虾糜、肉糜、淀粉及食品添加剂组成。但是，最主要的原料，还...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...2）尽量不炒、煎食物，而多采用烫、蒸或凉拌的方法。如果要炒、煎食物，尽可能使用橄榄油和大豆油。（3）核果类不要长期暴露在空气或光照下，只要稍稍久置，可能内在已经百菌蕴生了。5．巧选脂肪完全不吃脂肪既不可能...
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