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  • 冬季吃5种美食皮肤变细嫩光泽

    ...是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富蛋白质、B族维生维生素A、E等,与酒酿一起煮,还会产生有利于女性皮肤酶类与活性物质。每天一碗,让您皮肤细嫩有光泽。枸杞子则是滋补肝肾佳品,也是美容药膳中常用...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食
  • 吃什么丰胸?8道丰胸食谱让你A变C

    ...样才能充分被身体吸收。丰胸亮点:花生与黑芝麻以富含维生素E著称,能促使卵巢发育完善,使成熟卵细胞增加,刺激雌激素分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰...

    健康健康生活;美容瘦身;塑身DIY
  • 去火排毒养颜六食物

    ...糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中主要成分葡萄糖果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收...

    健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方
  • 餐桌上给你健康!入冬必吃的10大营养时蔬

    ...质23%~25%、糖类57%~60%、粗纤维45%,还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中铜、铬等微量元素含量较多,铜有利于增进宝宝造血机能,帮助骨骼大脑发育;铬有利于糖脂肪代谢,能维持胰岛素正常功...

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  • 11种健身美食助你补充体力

    ...白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等。2.杏仁瞌睡时吃几粒杏仁,就可以补充体力,它们富含蛋白质、不饱脂肪酸、维生素、无机盐、膳食纤维及人体所需微量元素,具有润肺、健胃等作用,还...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 9类普通水果却是孕期中“宝”

    ...妇水果:芒果——有效缓解孕吐芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个...

    健康健康生活;育儿宝典;孕期;孕中期
  • 13类丰胸食品吃出丰盈美胸

    ...家肯定为最佳丰胸食品。3.橙子、葡萄、西柚及番茄等含维生素C食物,可防止胸部变形。4.芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E食物,有助胸部发育。5.花椰菜及葵花籽油等含维生素A食物,都有利于激素分泌。丰胸圣品6.牛...

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  • “穷人食物”最有利于健康

    ...,两者之间是胚乳。胚乳主要含淀粉、蛋白质,胚主要含维生素、矿物质油脂,而麸皮主要成分是纤维素。中国军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉认为,全麦食品指是用没有去掉麸皮麦类磨成面粉所做食物,比...

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  • 宝宝聪明又健康选油是关键!

    ...力发展,维持神经系统机能正常运转大有好处。丰富维生不饱脂肪酸、维生素E及多种微量元素,极易消化吸收并容易贮存。核桃油中还含有角鲨烯及多酚等抗氧化物质,可以促进宝宝生长发育,保持骨质密度,并...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 过期饮料变身天然美肌品

    ...果酸成份,可防止紫外线伤害多酚成份,以及丰富维生素B钾、镁、钙、磷、铁等多种矿物质。妙招1:喝剩葡萄酒中加入少许蜂蜜调成糊状,就是天然抗皱面膜,能增加皮肤弹性。将面膜敷在面部颈部,保持10分...

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