...健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。玉米：味甘性平，具有健脾利湿、开...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...们可以吃点有健脾作用的食物。比如人参、党参、白术、大枣、莲子、扁豆、山药、冬瓜等食材，都具有健脾利湿的功效。可以冬瓜熬汤、清炒山药、熬大枣粥、莲子汤、鲫鱼糯米粥等。日常护理时多吃蔬果、多喝水，也可常保...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...温加热，另外对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，他们因此建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。中医对大枣也有很高的评...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...百合蒸用鲜百合与蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。大枣妙用红枣荔枝汤红枣30克，荔枝15克分别洗净后同置锅内，加水适量，文火煮至红枣熟烂，即成。吃荔枝、大枣，饮汤，空腹顿服，每日1剂，有补养心脾、养血安神之...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...百合蒸用鲜百合与蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。大枣妙用红枣荔枝汤红枣30克，荔枝15克分别洗净后同置锅内，加水适量，文火煮至红枣熟烂，即成。吃荔枝、大枣，饮汤，空腹顿服，每日1剂，有补养心脾、养血安神之...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。大枣枸杞羊肉汤羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...体弱、营养不良等。2、补血奶枣粥原料：牛奶250毫升、大枣25克、大米150克。制法：先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶搅匀即可。服法：早、晚温服。功效：可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足、面色萎黄、缺...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食。对肝肾功能衰弱、腰膝酸痛、头昏目暗有食疗功效。大枣鸡肉糯米饭将大红枣去核切碎、鸡肉切丝与糯米一同入锅煮饭。具有补中健脾、滋养强壮之功效，可治疗脾胃虚弱、气血不足引起的食欲不振等症。姜汁黄鳝饭将黄鳝...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...暑效果较差，但有很强的清热解毒功效。绿豆、黄花菜、大枣各适量，以水煎服，可治上吐下泻。现代还常用绿豆汤辅助解毒，例如在日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰...
健康求医问药；疾病专题；抑郁症；预防保健