...废弃物很难排除。对付痔疮和便秘的最好方法就是预防。多吃富含纤维的食物，多喝水并且经常运动。如果有痔疮的话，要找医生开药用软膏。10.从身体中流出的东西只有1/10的孕妇会在生孩子之前流出羊水。如果在来到医院的...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...些孕妇担心自己分娩后变胖，失去“体型美”，孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等营养品，有的甚至比平时吃得还少。这就不能满足胎儿迅速生长发育的需要，对胎儿后天也会造成难以弥补的损害。13、营养“过度”也有一些孕妇片...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...法：积极纠正便秘。除了在生活中注意多喝水、多运动、多吃杂粮及新鲜蔬菜和水果外，平时多饮杜仲茶，经常吃核桃、酸奶、青梅干等润肠通便的零食，有助于纠正慢性便秘。隐忧7：心理准备还不充分有些女性即使在最适当...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...些孕妇担心自己分娩后变胖，失去“体型美”，孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等营养品，有的甚至比平时吃得还少。这就不能满足胎儿迅速生长发育的需要，对胎儿后天也会造成难以弥补的损害。13、营养“过度”也有一些孕妇片...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...在早晨。早晨的第一餐是人体营养素摄取的50%。孕妇可以多吃维生素含量高，颜色深的蔬菜。如甘蓝是很好的钙来源；花椰菜富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。奶、豆制品...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...净，容易使肠胃发育未健全的宝贝生病喔！熟鸡蛋每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。2.口味较重的调味料：如：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味素，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...以我觉得还是摄取含CLA的健康补品比较现实点。还有就是多吃天然食品咯！因为CLA主要存在于天然食品中。但是，乳制品和红花籽油提炼出来的CLA不含胆固醇，热量又比较低。这个杂志推荐的方法呢，我自己也没有试过，有心的...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部3、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。4、保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。更多关于孕妇皮肤保养的知识...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...素及一些微量元素。不喜欢吃蛋就喝点此类替代品吧。2多吃点富含维生素C的蔬菜和水果，可以增加铁质的吸收。3每天固定两份坚果。不爱吃肉的孕妈咪吃素的孕妈咪还真不在少数，不吃肉，宝宝真的会缺营养吗?如何补偿呢?易...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。2、葵花子预防流产葵花子里富含VE，而VE能够促进脑...
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