...可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。南瓜子和开心果：富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。奶糖：含糖、钙，适当进食能补充大脑...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...加一些，一日内可数次泡饮，饮茶的同时，也可以吃一些南瓜子或南瓜食品，具有增效的作用。2.早晨起床后宜立即饮淡茶。因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...一。对策：每天喝一杯香草冰淇淋(约含25毫克硼)，吃1把南瓜子(50克左右)，大致可满足人体对硼的生理需求。锌男人的“性元素”之一，对精子的数量与质量以及性勃起都有意义。对策：多吃瘦牛排。一个男人每天锌的正常需要...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...疗效，有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。鱼类：可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们都是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。鸡蛋：含有丰富的蛋白质、卵...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。米汤美容术在晚饭后或早餐时均可进行。如没有米汤，用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量较少且操作方便，适宜家庭主妇边做饭边美容，一举两得。6、...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...眼肉、山楂、乌梅、杏仁、橘子、粳米、赤小豆、桂皮、南瓜子、蜂蜜等等，这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，疗效虽然不及中药那样突出和迅速，但副作用小，适于儿童。特别提醒：孩子体质存在差异，并有...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...眼肉、山楂、乌梅、杏仁、橘子、粳米、赤小豆、桂皮、南瓜子、蜂蜜等等，这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，疗效虽然不及中药那样突出和迅速，但副作用小，适于儿童。特别提醒：孩子体质存在差异，并有...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...眼肉、山楂、乌梅、杏仁、橘子、粳米、赤小豆、桂皮、南瓜子、蜂蜜等等，这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，疗效虽然不及中药那样突出和迅速，但副作用小，适于儿童。特别提醒：孩子体质存在差异，并有...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...一，每杯香草冰淇淋中就含有25毫克的硼。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）也有作用，医学专家发现，南瓜子中的活性成分可有效地消除前列腺肿胀，并有预防前列腺癌的作用。五、运动后性欲不佳。小心锌的流失过多！锌对...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...食，不但有利于身心健康，而且有护肤养颜之功。花生、南瓜子：富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素及过氧化物等，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞，容光焕发。麻糊、首乌糖、乌枣蜜饯：皆有乌发、润发、养血之功，对...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤