养成定时排便的良好习惯

全国名老中医话五脏养生奥妙

...意六腑养生。平常多吃一些粗纤维的食物以刺激肠蠕动，养成定时排便的习惯。只有六腑功能正常，与脏腑互相作用，机体才能处于“阴平阳秘的健康状态。李老强调，运动养生没什么高深的东西，关键在于坚持。从头到脚...

健康健康生活；养生保健；中医养生

十绝招助补肾护肾

...夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。■八、避免劳累，节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...排痰。3.3.3便秘饮食要有足够的粗纤维食物，适量饮水，养成定时排便的习惯。选取适当的排便体位，取坐位或垫高床头，以借重力增加腹内压力，促进排便。另外，家属协助作腹部环形按摩，方向为:右下腹→右上腹→左上腹→...

参考资料合作平台；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2004年第2卷第11A期

刘绍能论治功能性便秘的经验

...条畅气机，使脾胃升降和合。②生活调理：嘱咐患者平时养成良好的生活起居习惯及排便习惯，做到按时起居，规律饮食，定时排便；同时正确对待生活、学习、工作中遇到的压力，注意保持轻松舒畅的心情。③饮食调理：避免...

参考资料求医问药；专家门诊；名家医案

...（2）嘱患者多食纤维素较多的食物，以保持大便通畅，养成定时排便的习惯，便时不要过度用力、久蹲。（3）讲解保持肛门卫生以及进行肛门功能锻炼的方法，以促进局部血液循环，增加局部抗病能力。【参考文献】1张东铭，...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2007年第4卷第20期

急性心肌梗死患者的护理

...给予蜂蜜20ml加温开水同饮，同时顺时针腹部按摩3～4次，养成排便的习惯，并提醒患者切勿用力排便。必要时可给予缓泻剂或清洁灌肠。2.7皮肤护理按时更换体位，避免推、拉、拖等动作，使用便器时避免划伤皮肤。保持床单衣...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第6期

...增强机体抵抗力，加速体质恢复，减少疾病发生。（3）养成良好的个人卫生习惯，不食用生疏食品，饭前便后勤洗手，勤洗澡。（4）老年人环境适应能力差，少去人群嘈杂，人员多的地方，预防各种感染发生，同时积极预防感...

参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2004年第1卷第2期

前置胎盘孕妇期待治疗的护理

...缩，护士应指导孕妇多进食纤维素丰富的食物，多饮水，养成定时排便的习惯。　　2.4保持外阴清洁，防止感染前置胎盘孕妇阴道流血期间每日给予会阴护理2～3次，大便后应擦洗外阴，使用消毒会阴垫，对出血时间长者应遵医...

参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2009年第21卷第9期

老年糖尿病的家庭护理

...腹泻，对此家庭成员应经常观察患者的大便情况，使患者养成定时排便的习惯，以防便秘或腹泻，对于便秘或腹泻后的患者一定要用温水清洗肛门周围皮肤以防感染，调节饮食，减少或增加粗纤维摄入量或加以药物治疗，复查血...

参考资料合作平台；在线期刊；中华医学研究杂志；2004年第4卷第1期；临床护理

肠道激惹综合征如何治疗？

...为主的肠道激惹综合征患者，进食多纤维素蔬菜或麦麸，养成定时排便习惯，往往有治疗效果。伴有腹痛者，可自己按摩腹部，必要时，放热水袋敷腹痛处，并可做相应的理疗和静气功等。　　(2)药物治疗：治疗肠道激惹综合征...

参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；腹泻防治300问