...菜、绿豆芽、扁豆芽、冬瓜、韭菜、青椒。④菌藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜等。⑤各种瓜类、水果及茶叶（糖尿病人应适当限制）。第二类应适当进食：①瘦肉，包括瘦猪肉、牛肉和家禽肉。②鱼类，包括多数河鱼和海鱼...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；冠心病；冠心病常识...咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。小贴士：煲汤时间不要过长专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。小贴士：煲汤时间不要过长专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...因此，节日里不妨吃一些平日很少尝试的蔬菜和菌类。像香菇、金针菇、白灵菇、杏鲍菇、蟹味菇、松蘑、榛蘑等菌类，不仅味道鲜美，而且蛋白质和维生素含量丰富，能够帮助提高人体免疫力，预防心血管疾病；海藻类蔬菜如...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...矿物质的蔬菜，同时再加一些富含可溶性纤维的食物，如香菇、木耳、银耳及各种蘑菇、海带、裙带菜等藻类。它们可改善口感，帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量，控制食用肉馅后血脂的上升。竹笋、干菜等也有吸附脂肪的作用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...吸掉许多淤积物，最后将其从体内排出。排毒食物TOP101.香菇：富含多种化学成分，具有调节人体新陈代谢功能，帮助消化、降低血压和减少胆固醇的功能，长期食用香菇，能帮助排出体内的钠元素，清除血管内的垃圾。2.番茄：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...烧豆腐或鱼炖豆腐时，用老豆腐比较好，再放一些蔬菜和香菇，无论风味还是营养都更加诱人。羊肉配洋葱洋葱被誉为“蔬菜皇后”，它是目前所知蔬菜中唯一含前列腺素A的蔬菜，前列腺素A能扩张血管，因而有助于降血压。葱...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...发现，其中最引人注目的便是真菌多糖，如灵芝、猴头、香菇、茯苓和冬虫夏草等菌类中的多糖。无数病理和临床报告证实，真菌多糖不仅具有安全而显著的功能型保健作用，还有不错的生物治疗效果。 那么，多糖的结构究...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。鱼汤防哮喘鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。Tips：1.煲汤时间不要过长专家提醒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、无机盐和纤维，多吃豆腐、瘦肉、鸡蛋、鸭肉、海带、香菇、黑木耳及新鲜蔬菜、野菜、瓜果等，且宜三餐各异，调理搭配食用。忌食过多油腻，少吃甜食、辛辣食品。适当选吃寒凉食品，有利于解暑毒，消暑气。如夏令多吃...
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