你是否在为便秘苦恼呢？每天只需四杯饮品帮你摆脱便秘现象。早起一杯淡盐水一般情况下，吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。有些人常常觉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。应用食疗治疗习惯性便秘，不仅有效，而且没有毒副作用。如在每餐的汤菜中放六七滴老陈醋，会使汤菜味道鲜美，还能治病养颜，而且坚持下去，便秘的顽疾就会渐渐遁去。...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识便秘不是什么大病，却让人头疼不已。解不出的痛苦自不必说，宿便堆积在肠道里，不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等，这些“后遗症”更让人苦恼。有人说，我水果不停吃，带油的会...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康健康时报特约专家吴之煌中医认为，便秘的形成，主要在于大肠传导失常。多由肠胃积热、气机郁滞、气血津液亏虚、阴寒凝滞引起。中医专家建议患者在服用通便药时，应根据证型选择：1、肺热肠燥便秘：主要表现为干咳痰...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康通常人们都认为香蕉有润肠之效，但有人却因此而苦恼：明明吃了香蕉，为何便秘不但没有缓解，反而加重了呢？专家指出，如何健康吃香蕉也是有学问的，不仅要看个人体质，还要讲究吃法。首都医科大学附属北京中医医院消...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康主持该项研究的香港大学医学院副教授陈安安介绍，这次研究的对象年龄介于36岁至65岁之间，实验为期6周。研究发现，食用猕猴桃的受试者排便次数从平均每周2．2次改善到4．4次。据介绍，不健康的饮食结构和习惯、过大的精...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。中国医学科学院药物研...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康我患老年性便秘多年，苦不堪言。我曾用过多种药物疗法，效果不佳。长期服通便剂，既造成了依赖性又使肠道动力下降，加重了便秘。后经反复研究与实践，我摸索出了“心、喝、吃、摩、动、定”六字诀，治好了便秘症。1...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...蕹菜中含胰岛素成分而能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。空心菜适合的人群一般人群均可食用。1.适宜于便血、血尿和鼻衄患者，同时适宜于糖尿病、高胆固醇、高血脂患者、口臭、爱美人士等。2.空心菜性寒滑利，...
词条食疗；食材...；适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。燕麦片的食疗功效燕麦性平，味甘，归肝、脾、胃经；具用益肝和胃之功效，用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等。燕麦片的食用建议去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，...
词条食疗；食材