...酵素及营养素，不过热量与一般砂糖一样，平时也应限量食用。蕃茄“蔬菜之水果”的名声，主要含有丰富的有纤维及维生素C，蕃茄有促进消化的作用，其维生素C在烹煮过程中，不像一般蔬果容易被破坏。作者：
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...盐、烧煮至入味，撒上芹菜叶、葱花和味精，烧沸后佐餐食用。补中益气，祛脂减肥。作者：
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...7日瘦身蔬菜汤既调适肠胃又可瘦身的蔬菜汤瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡摄取的热量，一天下来维持在...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...能旺盛造血功能，有助于提高运动员的耐力和恢复疲劳。食用甲鱼应注意祖国医学中有记载，食用甲鱼时不能与鸡蛋、兔、猪、鸡、鸭肉以及苋菜等同食，否则无益。还应注意的是，吃甲鱼一定要宰食活的，不能吃死的，因为甲...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...糖成分能促进免疫球蛋白产生，人体免疫力，适宜体虚者食用，与化疗药物配合既可增效，又可减毒，对消化道肿瘤、肺癌，白血病等多种肿瘤有较好的辅助疗效。黑木耳素有“素中之荤”的美名，木耳多糖可提高人体的免疫力...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称：“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称...
健康健康生活；养生保健；保健常识...慢火煮成烂稀粥，离火待食。用法：每日早晚餐温热空腹食用。可常服食。功效：健脾渗湿，清热抗癌。通治肺癌等多种癌症。二、苡仁杏仁炖猪肺配方：生薏苡仁60克，杏仁20克，猪肺1具。制法：先将猪肺的气管套在自来水龙...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...碳水化合物含量很少，最适合糖尿病患者和胆固醇偏高者食用。蘑菇确实是人们理想的健康食品。香菇香菇也是人们喜食的“单腿”食物。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”的美誉。分析表明，每百克香菇...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...,所以豆腐是低热高营养价值的食物。香菇是优秀的降脂食用菌,其所含香菇嘌呤和香菇干粉可抑制人体内胆固醇的形成,并有促进胆固醇分解与排泻的作用,从而防止血脂升高。奶汤鲫鱼原料:鲫鱼二条(共约800克)、净白萝卜200克。...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...，一个小时后开盖儿加入适量的白胡椒粉和鸡精粉，即可食用了。作者：
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤