...力向下切掐）、点（手指垂直地着力点于腧穴上）、按（食指或拇指指头按在腧穴上不动，着力向下加压）、揉（食指或拇指或手掌放在腧穴上徐徐地来回揉动）等法。对昏迷、中风、落枕、腹痛、腰背痛等有一定疗效。尤其适...
词条中医学；针灸学；书籍；中医治法；医疗技术名...按摩眼部及周围。六、搓耳。耳廓上有很多穴位。用两手食指、中指、无名指三指，前后搓擦耳廓，刺激分布在耳廓上各种穴位。次数多少也是视各人情况而定，一般以20次左右为度。七、搓颈。先用两手食指、无名指反复按摩...
健康健康生活；运动健身；综合信息...还精神抖擞。郭兮恒教授指导说，从头部开始，用中指或食指的指尖按摩头顶30秒;用食指指尖，在眉梢环状按摩30秒。用拇指从上到下从内到外擦拭眼窝;摩擦双手直至掌心发热，将手掌捂在眼上45秒。7、赶走怒火和焦虑。为白天...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...养生穴位还有明目的功能。(2)鼻翼两侧：手阳明大肠经用食指指腹轻轻按摩鼻翼两侧的穴位对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。(3)手掌中央：手厥阴心包经经常用食指指关节按摩手掌中心的穴位能促进...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...应以病人耐受为度。用左手拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟，每日2～3次；再用右手按压左侧的穴位，反复操作即可。 足三里外膝眼下3寸，或髌韧带外侧向下3寸，胫骨向外1横指处。民间有...
参考资料中医中药；自我保健...左臂在内，手指张开，头向左转，眼看右手；左手握拳，食指向上翘起，拇指伸直与食指成八字撑开，左手慢慢向左推出，左臂伸直，同时右手握拳，屈臂用力向右平拉，作拉弓状，肘尖向侧挺，两眼注视左手食指；左拳五指张...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...秘密三：手掌中央所属经络：手厥阴心包经效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。小秘...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...指关节掌侧，以掌骨头为中心用碘伏消毒3遍，术者左手食指也消毒后放在患者已消毒的掌骨头处，嘱患者屈伸患指，可明显感觉到滑动的屈肌腱，让患者保持半屈曲指间关节，注射器针头斜面朝下倾斜45°沿肌腱纵轴刺入少许肌...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学实践杂志；2005年第4卷第12期...螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位；最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。第3部：滋养沐浴取适量的滋养性沐浴乳涂抹于双手，轻轻揉搓至泡沫产生，清洁每一个细小...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...按摩眼部及周围。六、搓耳。耳廓上有很多穴位。用两手食指、中指、无名指三指，前后搓擦耳廓，刺激分布在耳廓上各种穴位。次数多少也是视各人情况而定，一般以20次左右为度。七、搓颈。先用两手食指、无名指反复按摩...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操