莲藕的功效与作用

有的汤不要晚上喝

...，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。作者：

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

缓解宝宝冷冬不适的食品

...用。TIPS：煲汤可加上一把绿豆可避免上火。推荐吃法：莲藕的常见吃法多为凉拌、炒、蒸及煲，海带排骨煲鲜藕是补血的上等佳品。TOP5：滋阴润肺百合百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

饮食：能吃掉火气的7种食物

...的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

男人越“好色”身体越是棒

...人来说，是不可或缺的食物。白色蔬菜常见的白色蔬菜有莲藕、白萝卜、竹笋、茭白、花菜、冬瓜等。食用白色蔬菜能起到缓解情绪，调节血压和强化心肌的作用，其中尤以白萝卜益处最多。民间自古就流传着“萝卜上街，药铺...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

七种食物吃掉你的火气

...玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。4.莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。5.茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用...

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蔬菜颜色深浅与营养成正比

...菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。白色蔬菜：常见的白色蔬菜有莲藕、白萝卜、竹笋、茭白、花菜、冬瓜等。食用白色蔬菜能起到缓解情绪，调节血压和强化心肌的作用，其中尤以白萝卜益处最多。民间自古就流传着“萝卜上街，药铺...

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秋季孩子最应该吃的十种食物

...食用。TIPS:煲汤可加上一把绿豆可避免上火。推荐吃法：莲藕的常见吃法多为凉拌、炒、蒸及煲，海带排骨煲鲜藕是补血的上等佳品。TOP5：滋阴润肺百合百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

...、大便干燥和水肿的人食之更为有益。最佳搭配：可加入莲藕、冬瓜等蔬菜炖食。最佳烹调方式：“鸡肉汤，鸭肉味”，夏季在食用鸭肉时最好炖食，不但味道好，而且最滋补。第一谷薏米上榜理由：薏米性味甘淡微寒，含有维...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食

蔬菜:颜色越深营养越高

...间的黏附力，降低脑血栓的发生几率。白色蔬菜有茭白、莲藕、竹笋、白萝卜等，可以调节视觉、安定情绪，对高血压和心肌病患者有一定的益处。作者：唐晓伟

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。3种常见的护唇错误现象，让你双唇性感不再：错...

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