...在补充热性食物的同时，也得吃一些补充津液的食物，如荸荠、藕、梨、萝卜、白菜等。其它很多蔬菜也要多加摄入，比如土豆、番茄、菌类、韭菜、南瓜、芹菜、菠菜、山药等。除此之外，还要适量多吃水果，冬天寒冷干燥，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...持细胞水分的矿物质。应多食香蕉、葡萄、橘子、苹果和荸荠等富含钾镁的水果，因为缺钾会使肌肉软弱无力，精神萎靡，注意力涣散。与此同时，这个季节，随着春天的到来，为了补充内力，有人用药补，有人用食补，也有人...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...此时，应多吃润肺食物，例如雪梨、百合、橘子、莲藕、荸荠等。材料：雪梨2个，百合50克，冰糖20克。制作方法：将百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分;雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块;把雪梨块、百...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...瓜、甜瓜、香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、柿子、荸荠、菱角、桑葚、番茄、黄瓜、苦瓜、冬瓜、白萝卜、丝瓜、莲藕、茭白、竹笋、慈姑、厥菜、马齿苋、芹菜、淡豆豉、海藻、海带、螃蟹等等。温热性食物多有温经、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...提醒：此星座平日不宜多食柿子、瓜类、螃蟹、生萝卜、荸荠等性寒生冷之物；少食大葱和香菜，因为二者中的某种成分作用于脑神经，古代医家经验也证明其对记忆力有减弱作用。狮子座水相星座的敏感情绪化在此星座上表现...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果，如梨、荸荠等。饮食“补“暖葱炒辣椒我不知道大家有没有在冬天的时候吃过这道菜。我在家的时候，因为天气不好，家里也没有其他的食物，我妈便常炒这样的菜给我吃。现在...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。风热咳嗽中医推荐偏方：梨+冰糖+川贝：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...偏燥的地带，也是少用为佳，应以干润生津之品如百合、荸荠、莲藕、梨等果蔬为宜。误区二：老少不辨“蛮补”由于人有男女之别和老少之异，因而在冬季“进补”之时，也不尽相同。如老年人生理机能减退，大多体质虚弱，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...降脂的食物。有降压作用的食物有芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。此外草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等蕈类食物营养丰富，味道鲜美，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...在补充热性食物的同时，也得吃一些补充津液的食物，如荸荠、藕、梨、萝卜、白菜等。其它很多蔬菜也要多加摄入，比如土豆、番茄、菌类、韭菜、南瓜、芹菜、菠菜、山药等。除此之外，还要适量多吃水果，冬天寒冷干燥，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食