...祛湿效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。谷雨前后多食用寒凉性食物：谷雨前后应多食用滋阴的寒凉性食物，如西瓜、甜瓜、香蕉、甘蔗、芒果、枇...
健康健康生活；养生保健；保健常识...。《神农本草经》中就记载有山药、蜂蜜、茯苓、莲子、芡实、苍(白)术、天门冬、麦门冬、泽泻等代替谷食的药物。实际上山药、蜂蜜等既是药品，也是营养丰富的食品，可以代替谷物为人体提供营养。后世的一些辟谷术中，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的限制。我们可以用糯米、薏米、莲子粗粉、山药粗粉、芡实米、茯苓粗粉、酒酿曲适量混合在一起，将拌匀的原料放入搪瓷盆中，加水适量，在笼屉中蒸1小时，拿出放冷，拌入酒酿曲，把盆放在约25℃的环境中，约36~48小时，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、山楂、山药、莲子、龙眼肉、桑葚、姜、沙棘、菊花、芡实、大蒜、绿茶、薏苡仁、覆盆子、鱼腥草、余甘子、乌梅、决明子、罗汉果等，可谓丰富。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食时，可先用消食粥。消食粥的制作：莲肉10g，山药10g，芡实10g，神曲10g，麦芽10g，扁豆10g，生山楂l0g，洗净加少许粳米煮粥，熬烂，干稀适度，每次一小碗，可以健脾消食化滞。伤食泻当积滞被消导后，腹泻自然会止。风寒泻...
健康求医问药；疾病专题；常见病；儿科常见病...成糖葫芦之类的小吃。《神农本草经中》中把它和薏米、芡实一起尊为上品——“凡上品之药，法宜久服，与五谷之养人相佐，以臻寿考”。药学专家：它能延缓衰老据现代药学研究证明，山药绝不仅仅是一种淀粉食品，它富含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...之一。下面向人们推荐几款食用茯苓之良方。八珍糕：按芡实、莲子、扁豆各150g，白术90g，山药、茯苓、薏米仁、藕粉各300g的比例，白糖适量。先将前7味研成细末，再与藕粉、白糖混合，用清水调成糊状，置于一个大蒸盘中，...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...的限制。我们可以用糯米、薏米、莲子粗粉、山药粗粉、芡实米、茯苓粗粉、酒酿曲适量混合在一起，将拌匀的原料放入搪瓷盆中，加水适量，在笼屉中蒸1小时，拿出放冷，拌入酒酿曲，把盆放在约25℃的环境中，约36~48小时，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...完美体现。莲子龙眼汤(补血润肤，美白养颜)莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。核桃芝麻牛奶(补脑益智滋润肌肤)芝麻1小匙、核桃10克，牛奶20...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...的限制。我们可以用糯米、薏米、莲子粗粉、山药粗粉、芡实米、茯苓粗粉、酒酿曲适量混合在一起，将拌匀的原料放入搪瓷盆中，加水适量，在笼屉中蒸1小时，拿出放冷，拌入酒酿曲，把盆放在约25℃的环境中，约36~48小时，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康